Figuier de Barbarie cru : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Figuier de Barbarie cru apporte 41 calories, avec 0,7 g de protéines, 9,6 g de glucides, 3,6 g de fibres et 0,5 g de lipides.
Une portion de 100 g de Figuier de Barbarie cru apporte 41 calories. Elle fournit 0,7 g de protéines, 9,6 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 3,6 g de fibres et 0,5 g de lipides, soit environ 2 % d'une journée à 2 000 calories.
Figuier de Barbarie cru : valeurs nutritionnelles pour 100 g
Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :
| Nutriment | Pour 100 g | % de l'apport journalier |
|---|---|---|
| Calories | 41 kcal | 2% |
| Protéines | 0,7 g | 1% |
| Glucides | 9,6 g | 3% |
| Sucres | 0,0 g | - |
| Fibres | 3,6 g | 13% |
| Lipides | 0,5 g | 1% |
| Acides gras saturés | 0,1 g | 0% |
| Sodium | 5 mg | 0% |
Figuier de Barbarie cru : nutrition et santé
Figuier de Barbarie cru peut s'intégrer à une alimentation variée. Pauvre en calories, utile pour ajouter du volume sans apporter beaucoup d'énergie. D'où viennent les calories : environ 6 % de protéines, 84 % de glucides et 10 % de lipides.
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Source et méthode
Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Figuier de Barbarie cru ?
Une portion de 100 g de Figuier de Barbarie cru apporte 41 calories.
Combien de protéines contient Figuier de Barbarie cru ?
Environ 0,7 g de protéines pour 100 g, ainsi que 9,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Résumé
Une portion de 100 g de Figuier de Barbarie cru apporte 41 calories, avec 0,7 g de protéines, 9,6 g de glucides, 3,6 g de fibres et 0,5 g de lipides.
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