Riz sauvage cru : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Riz sauvage cru apporte 357 calories. Elle fournit 14,7 g de protéines, 74,9 g de glucides (dont 2,5 g de sucres), 6,2 g de fibres et 1,1 g de lipides, soit environ 18 % d'une journée à 2 000 calories.

Riz sauvage cru : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	357 kcal	18%
Protéines	14,7 g	29%
Glucides	74,9 g	27%
Sucres	2,5 g	-
Fibres	6,2 g	22%
Lipides	1,1 g	1%
Acides gras saturés	0,2 g	1%
Sodium	7 mg	0%

Riz sauvage cru : nutrition et santé

Riz sauvage cru peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 6,2 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 16 % de protéines, 81 % de glucides et 3 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Riz sauvage cru ?

Une portion de 100 g de Riz sauvage cru apporte 357 calories.

Combien de protéines contient Riz sauvage cru ?

Environ 14,7 g de protéines pour 100 g, ainsi que 74,9 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Riz sauvage cru apporte 357 calories, avec 14,7 g de protéines, 74,9 g de glucides, 6,2 g de fibres et 1,1 g de lipides.