Olives mûres en conserve : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Olives mûres en conserve apporte 116 calories. Elle fournit 0,8 g de protéines, 6,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 1,6 g de fibres et 10,9 g de lipides, soit environ 6 % d'une journée à 2 000 calories.

Olives mûres en conserve : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	116 kcal	6%
Protéines	0,8 g	2%
Glucides	6,0 g	2%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	1,6 g	6%
Lipides	10,9 g	14%
Acides gras saturés	2,3 g	11%
Sodium	735 mg	32%

Olives mûres en conserve : nutrition et santé

Olives mûres en conserve peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 735 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 3 % de protéines, 19 % de glucides et 78 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Olives mûres en conserve ?

Une portion de 100 g de Olives mûres en conserve apporte 116 calories.

Combien de protéines contient Olives mûres en conserve ?

Environ 0,8 g de protéines pour 100 g, ainsi que 6,0 g de glucides et 10,9 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Olives mûres en conserve apporte 116 calories, avec 0,8 g de protéines, 6,0 g de glucides, 1,6 g de fibres et 10,9 g de lipides.