Graines de coton grillées : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Graines de coton grillées apporte 506 calories. Elle fournit 32,6 g de protéines, 21,9 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 5,5 g de fibres et 36,3 g de lipides, soit environ 25 % d'une journée à 2 000 calories.

Graines de coton grillées : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	506 kcal	25%
Protéines	32,6 g	65%
Glucides	21,9 g	8%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	5,5 g	20%
Lipides	36,3 g	47%
Acides gras saturés	9,7 g	49%
Sodium	25 mg	1%

Graines de coton grillées : nutrition et santé

Graines de coton grillées peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 32,6 g pour 100 g. Aliment calorique : la taille de la portion compte donc lorsque vous suivez vos apports. D'où viennent les calories : environ 24 % de protéines, 16 % de glucides et 60 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Graines de coton grillées ?

Une portion de 100 g de Graines de coton grillées apporte 506 calories.

Combien de protéines contient Graines de coton grillées ?

Environ 32,6 g de protéines pour 100 g, ainsi que 21,9 g de glucides et 36,3 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Graines de coton grillées apporte 506 calories, avec 32,6 g de protéines, 21,9 g de glucides, 5,5 g de fibres et 36,3 g de lipides.