Jarret de jambon rôti (maigre seulement) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Jarret de jambon rôti (maigre seulement) apporte 145 calories. Elle fournit 24,9 g de protéines, 0,3 g de glucides (dont 0,3 g de sucres), 0,0 g de fibres et 5,0 g de lipides, soit environ 7 % d'une journée à 2 000 calories.

Jarret de jambon rôti (maigre seulement) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	145 kcal	7%
Protéines	24,9 g	50%
Glucides	0,3 g	0%
Sucres	0,3 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	5,0 g	6%
Acides gras saturés	1,6 g	8%
Sodium	820 mg	36%

Jarret de jambon rôti (maigre seulement) : nutrition et santé

Jarret de jambon rôti (maigre seulement) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 24,9 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 820 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 68 % de protéines, 1 % de glucides et 31 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Jarret de jambon rôti (maigre seulement) ?

Une portion de 100 g de Jarret de jambon rôti (maigre seulement) apporte 145 calories.

Combien de protéines contient Jarret de jambon rôti (maigre seulement) ?

Environ 24,9 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,3 g de glucides et 5,0 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Jarret de jambon rôti (maigre seulement) apporte 145 calories, avec 24,9 g de protéines, 0,3 g de glucides, 0,0 g de fibres et 5,0 g de lipides.