Pignons de pin grillés : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Pignons de pin grillés apporte 541 calories. Elle fournit 7,4 g de protéines, 51,1 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 43,4 g de fibres et 34,1 g de lipides, soit environ 27 % d'une journée à 2 000 calories.

Pignons de pin grillés : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	541 kcal	27%
Protéines	7,4 g	15%
Glucides	51,1 g	19%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	43,4 g	155%
Lipides	34,1 g	44%
Acides gras saturés	3,2 g	16%
Sodium	310 mg	13%

Pignons de pin grillés : nutrition et santé

Pignons de pin grillés peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 43,4 g pour 100 g. Aliment calorique : la taille de la portion compte donc lorsque vous suivez vos apports. D'où viennent les calories : environ 5 % de protéines, 38 % de glucides et 57 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pignons de pin grillés ?

Une portion de 100 g de Pignons de pin grillés apporte 541 calories.

Combien de protéines contient Pignons de pin grillés ?

Environ 7,4 g de protéines pour 100 g, ainsi que 51,1 g de glucides et 34,1 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Pignons de pin grillés apporte 541 calories, avec 7,4 g de protéines, 51,1 g de glucides, 43,4 g de fibres et 34,1 g de lipides.