Graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) apporte 446 calories. Elle fournit 18,6 g de protéines, 53,8 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 18,4 g de fibres et 19,4 g de lipides, soit environ 22 % d'une journée à 2 000 calories.

Graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	446 kcal	22%
Protéines	18,6 g	37%
Glucides	53,8 g	20%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	18,4 g	66%
Lipides	19,4 g	25%
Acides gras saturés	3,7 g	18%
Sodium	18 mg	1%

Graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) : nutrition et santé

Graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 18,6 g pour 100 g. Riche en fibres, avec 18,4 g pour 100 g. Aliment calorique : la taille de la portion compte donc lorsque vous suivez vos apports. D'où viennent les calories : environ 16 % de protéines, 46 % de glucides et 38 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) ?

Une portion de 100 g de Graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) apporte 446 calories.

Combien de protéines contient Graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) ?

Environ 18,6 g de protéines pour 100 g, ainsi que 53,8 g de glucides et 19,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) apporte 446 calories, avec 18,6 g de protéines, 53,8 g de glucides, 18,4 g de fibres et 19,4 g de lipides.