Craquelins de seigle : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Craquelins de seigle apporte 366 calories. Elle fournit 7,9 g de protéines, 82,2 g de glucides (dont 1,1 g de sucres), 16,5 g de fibres et 1,3 g de lipides, soit environ 18 % d'une journée à 2 000 calories.

Craquelins de seigle : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	366 kcal	18%
Protéines	7,9 g	16%
Glucides	82,2 g	30%
Sucres	1,1 g	-
Fibres	16,5 g	59%
Lipides	1,3 g	2%
Acides gras saturés	0,1 g	1%
Sodium	410 mg	18%

Craquelins de seigle : nutrition et santé

Craquelins de seigle peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 16,5 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 410 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 8 % de protéines, 88 % de glucides et 3 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Craquelins de seigle ?

Une portion de 100 g de Craquelins de seigle apporte 366 calories.

Combien de protéines contient Craquelins de seigle ?

Environ 7,9 g de protéines pour 100 g, ainsi que 82,2 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Craquelins de seigle apporte 366 calories, avec 7,9 g de protéines, 82,2 g de glucides, 16,5 g de fibres et 1,3 g de lipides.