Petit pain de seigle : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Petit pain de seigle apporte 286 calories. Elle fournit 10,3 g de protéines, 53,1 g de glucides (dont 1,2 g de sucres), 4,9 g de fibres et 3,4 g de lipides, soit environ 14 % d'une journée à 2 000 calories.

Petit pain de seigle : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	286 kcal	14%
Protéines	10,3 g	21%
Glucides	53,1 g	19%
Sucres	1,2 g	-
Fibres	4,9 g	18%
Lipides	3,4 g	4%
Acides gras saturés	0,6 g	3%
Sodium	650 mg	28%

Petit pain de seigle : nutrition et santé

Petit pain de seigle peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 650 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 14 % de protéines, 75 % de glucides et 11 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Petit pain de seigle ?

Une portion de 100 g de Petit pain de seigle apporte 286 calories.

Combien de protéines contient Petit pain de seigle ?

Environ 10,3 g de protéines pour 100 g, ainsi que 53,1 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Petit pain de seigle apporte 286 calories, avec 10,3 g de protéines, 53,1 g de glucides, 4,9 g de fibres et 3,4 g de lipides.