Farine de seigle (moyenne) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Farine de seigle (moyenne) apporte 349 calories. Elle fournit 10,9 g de protéines, 75,4 g de glucides (dont 1,1 g de sucres), 11,8 g de fibres et 1,5 g de lipides, soit environ 17 % d'une journée à 2 000 calories.

Farine de seigle (moyenne) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	349 kcal	17%
Protéines	10,9 g	22%
Glucides	75,4 g	27%
Sucres	1,1 g	-
Fibres	11,8 g	42%
Lipides	1,5 g	2%
Acides gras saturés	0,2 g	1%
Sodium	2 mg	0%

Farine de seigle (moyenne) : nutrition et santé

Farine de seigle (moyenne) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 11,8 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 12 % de protéines, 84 % de glucides et 4 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Farine de seigle (moyenne) ?

Une portion de 100 g de Farine de seigle (moyenne) apporte 349 calories.

Combien de protéines contient Farine de seigle (moyenne) ?

Environ 10,9 g de protéines pour 100 g, ainsi que 75,4 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Farine de seigle (moyenne) apporte 349 calories, avec 10,9 g de protéines, 75,4 g de glucides, 11,8 g de fibres et 1,5 g de lipides.