Sablés, environ 450 calories (2026)

Une portion de sablés contient environ 450 calories et 6 g de protéines, ce qui en fait un en-cas savoureux mais riche en calories.

Qu'est-ce que c'est ?

Les sablés sont des biscuits originaires de France, typiquement préparés avec du beurre, de la farine et du sucre. Ils sont appréciés pour leur texture croquante et leur goût riche, souvent dégustés lors des pauses café.

Valeurs nutritionnelles

Mesure	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
1 Portion (~100 g)	450 kcal	6 g	60 g	22 g
100 g	450 kcal	6 g	60 g	22 g

Les portions peuvent varier selon la recette et la taille des sablés.

Conseils diététiques

Les sablés sont riches en glucides et en graisses, il est donc conseillé de les consommer avec modération. Ils peuvent être intégrés dans un régime équilibré si consommés occasionnellement.

Plats similaires

Mesure	Calories
Sablés	450 kcal
Palets bretons	480 kcal
Cookies	500 kcal
Madeleines	400 kcal

Questions fréquentes

Combien de calories contient un sablé ?

Environ 450 calories par portion de 100 g.

Quel est le contenu en protéines des sablés ?

Ils contiennent environ 6 g de protéines par portion.

Peut-on faire des sablés maison ?

Oui, les sablés peuvent facilement être préparés à la maison avec des ingrédients simples.

Quel est le poids d'un sablé typique ?

Un sablé pèse généralement entre 10 et 15 g.

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Méthodologie

Les valeurs nutritionnelles sont des portions typiques APPROXIMATIVES, non vérifiées en laboratoire, et peuvent varier selon la préparation.