Salade de Lentilles, environ 350 calories (2026)

Chaque portion de Salade de Lentilles contient environ 350 calories et fournit 18 g de protéines, ce qui en fait un choix nutritif.

Qu'est-ce que la Salade de Lentilles ?

La Salade de Lentilles est un plat traditionnel français, souvent servi en entrée ou en plat principal. Originaire de la région du Sud-Ouest, elle est composée de lentilles vertes, de légumes frais et d'une vinaigrette légère.

Valeurs Nutritionnelles

Mesure	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
1 Portion (~300 g)	350 kcal	18 g	45 g	10 g
100 g	117 kcal	6 g	15 g	3 g

Cette portion est idéale pour un repas léger ou un accompagnement. Les lentilles sont riches en protéines et en fibres.

Informations diététiques

La Salade de Lentilles est parfaite pour les végétariens et ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines. Elle est également riche en fibres, favorisant une bonne digestion.

Plats similaires

Mesure	Calories
Salade de Lentilles	350 kcal
Salade de Quinoa	360 kcal
Salade Niçoise	400 kcal
Taboulé	320 kcal

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient une portion de Salade de Lentilles ?

Une portion de Salade de Lentilles contient environ 350 calories.

Quelle est la teneur en protéines ?

Chaque portion fournit environ 18 g de protéines.

Peut-on préparer la Salade de Lentilles à la maison ?

Oui, la Salade de Lentilles est facile à préparer avec des ingrédients frais.

Quel est le poids d'une portion ?

Une portion typique pèse environ 300 g.

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Méthodologie

Les valeurs nutritionnelles sont des portions typiques APPROXIMATIVES, non vérifiées en laboratoire, et peuvent varier en fonction de la préparation.