Steak de surlonge : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Steak de surlonge apporte 196 calories. Elle fournit 31,0 g de protéines, 0,5 g de glucides (dont 0,5 g de sucres), 0,0 g de fibres et 7,8 g de lipides, soit environ 10 % d'une journée à 2 000 calories.

Steak de surlonge : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	196 kcal	10%
Protéines	31,0 g	62%
Glucides	0,5 g	0%
Sucres	0,5 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	7,8 g	10%
Acides gras saturés	2,5 g	12%
Sodium	232 mg	10%

Steak de surlonge : nutrition et santé

Steak de surlonge peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 31,0 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 63 % de protéines, 1 % de glucides et 36 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Steak de surlonge ?

Une portion de 100 g de Steak de surlonge apporte 196 calories.

Combien de protéines contient Steak de surlonge ?

Environ 31,0 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,5 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Steak de surlonge apporte 196 calories, avec 31,0 g de protéines, 0,5 g de glucides, 0,0 g de fibres et 7,8 g de lipides.