Soupe à l'oignon, environ 300 kcal (2026)

Une portion de soupe à l'oignon contient environ 300 calories et 8 g de protéines, ce qui en fait un plat réconfortant et nutritif.

Qu'est-ce que la soupe à l'oignon ?

La soupe à l'oignon est un plat traditionnel français, originaire de la région de la Provence. Elle est principalement composée d'oignons, de bouillon, de pain et de fromage, offrant une saveur riche et réconfortante.

Valeurs nutritionnelles

Mesure	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
1 Portion (~300 g)	300 kcal	8 g	40 g	10 g
100 g	100 kcal	2.7 g	13.3 g	3.3 g

Cette portion est idéale pour un repas léger ou une entrée. Les valeurs peuvent varier selon la recette.

Notes diététiques

La soupe à l'oignon est relativement faible en calories, mais peut être riche en sodium selon le bouillon utilisé. Elle peut être adaptée pour des régimes variés en utilisant des ingrédients allégés.

Plats similaires

Mesure	Calories
Soupe à l'oignon	300 kcal
Soupe de légumes	150 kcal
Bouillon de poulet	200 kcal
Soupe de tomate	100 kcal

Questions fréquentes

Combien de calories contient une portion de soupe à l'oignon ?

Une portion de soupe à l'oignon contient environ 300 calories.

Quelle est la teneur en protéines de la soupe à l'oignon ?

Elle contient environ 8 g de protéines par portion.

Peut-on préparer la soupe à l'oignon maison ?

Oui, la soupe à l'oignon se prépare facilement à la maison avec des ingrédients simples.

Quel est le poids d'une portion de soupe à l'oignon ?

Une portion typique pèse environ 300 g.

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Méthodologie

Les valeurs fournies sont des portions typiques APPROXIMATIVES, non vérifiées en laboratoire, et peuvent varier selon la préparation.