Cacahuètes espagnoles (crues) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Cacahuètes espagnoles (crues) apporte 570 calories. Elle fournit 26,1 g de protéines, 15,8 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 9,5 g de fibres et 49,6 g de lipides, soit environ 28 % d'une journée à 2 000 calories.

Cacahuètes espagnoles (crues) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	570 kcal	28%
Protéines	26,1 g	52%
Glucides	15,8 g	6%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	9,5 g	34%
Lipides	49,6 g	64%
Acides gras saturés	7,1 g	36%
Sodium	22 mg	1%

Cacahuètes espagnoles (crues) : nutrition et santé

Cacahuètes espagnoles (crues) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 26,1 g pour 100 g. Riche en fibres, avec 9,5 g pour 100 g. Aliment calorique : la taille de la portion compte donc lorsque vous suivez vos apports. D'où viennent les calories : environ 17 % de protéines, 10 % de glucides et 73 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cacahuètes espagnoles (crues) ?

Une portion de 100 g de Cacahuètes espagnoles (crues) apporte 570 calories.

Combien de protéines contient Cacahuètes espagnoles (crues) ?

Environ 26,1 g de protéines pour 100 g, ainsi que 15,8 g de glucides et 49,6 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Cacahuètes espagnoles (crues) apporte 570 calories, avec 26,1 g de protéines, 15,8 g de glucides, 9,5 g de fibres et 49,6 g de lipides.