Tartine, environ 350 calories (2026)

Une portion de tartine contient environ 350 calories et 12 g de protéines, ce qui en fait un choix nutritif et satisfaisant.

Qu'est-ce que la tartine ?

La tartine est une tranche de pain garnie de divers ingrédients, souvent servie en entrée ou au petit déjeuner. Originaire de France, elle peut être sucrée ou salée, avec des garnitures comme du beurre, de la confiture ou du fromage.

Valeurs nutritionnelles

Mesure	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
1 Portion (~200 g)	350 kcal	12 g	40 g	15 g
100 g	175 kcal	6 g	20 g	7.5 g

La portion typique de tartine est d'environ 200 g, mais cela peut varier selon les garnitures.

Informations diététiques

La tartine peut être adaptée à différents régimes alimentaires, en choisissant des garnitures saines comme des légumes ou des protéines maigres. C'est un plat versatile qui peut convenir à un large éventail de goûts.

Plats similaires

Mesure	Calories
Tartine	350 kcal
Bruschetta	250 kcal
Croque-monsieur	450 kcal
Tartine au fromage	400 kcal

Questions fréquentes

Combien de calories contient une tartine ?

Une tartine contient environ 350 calories par portion.

Quelle est la quantité de protéines dans une tartine ?

Une portion de tartine contient environ 12 g de protéines.

Peut-on faire une tartine maison ?

Oui, la tartine peut facilement être préparée à la maison avec les ingrédients de votre choix.

Quel est le poids d'une portion de tartine ?

Une portion typique de tartine pèse environ 200 g.

À propos de Nutrola

Nutrola est une application de nutrition AI qui reconnaît les aliments à partir d'une photo et fournit les calories et les macronutriments d'une base de données de plus de 1,8 million d'aliments vérifiés, ainsi que l'enregistrement par code-barres et par voix, pour environ 2,50 euros par mois, sans publicité.

Méthodologie

Les valeurs sont des portions typiques APPROXIMATIVES, non vérifiées en laboratoire, et peuvent varier selon la préparation.