Graines de sésame grillées et salées : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Graines de sésame grillées et salées apporte 567 calories. Elle fournit 17,0 g de protéines, 26,0 g de glucides (dont 0,5 g de sucres), 16,9 g de fibres et 48,0 g de lipides, soit environ 28 % d'une journée à 2 000 calories.

Graines de sésame grillées et salées : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	567 kcal	28%
Protéines	17,0 g	34%
Glucides	26,0 g	9%
Sucres	0,5 g	-
Fibres	16,9 g	60%
Lipides	48,0 g	62%
Acides gras saturés	6,7 g	34%
Sodium	588 mg	26%

Graines de sésame grillées et salées : nutrition et santé

Graines de sésame grillées et salées peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 17,0 g pour 100 g. Riche en fibres, avec 16,9 g pour 100 g. Aliment calorique : la taille de la portion compte donc lorsque vous suivez vos apports. Assez riche en sodium, avec 588 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 11 % de protéines, 17 % de glucides et 72 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Graines de sésame grillées et salées ?

Une portion de 100 g de Graines de sésame grillées et salées apporte 567 calories.

Combien de protéines contient Graines de sésame grillées et salées ?

Environ 17,0 g de protéines pour 100 g, ainsi que 26,0 g de glucides et 48,0 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Graines de sésame grillées et salées apporte 567 calories, avec 17,0 g de protéines, 26,0 g de glucides, 16,9 g de fibres et 48,0 g de lipides.