Céréales au germe de blé grillé : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Céréales au germe de blé grillé apporte 382 calories. Elle fournit 29,1 g de protéines, 49,6 g de glucides (dont 7,8 g de sucres), 15,1 g de fibres et 10,7 g de lipides, soit environ 19 % d'une journée à 2 000 calories.

Céréales au germe de blé grillé : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	382 kcal	19%
Protéines	29,1 g	58%
Glucides	49,6 g	18%
Sucres	7,8 g	-
Fibres	15,1 g	54%
Lipides	10,7 g	14%
Acides gras saturés	1,8 g	9%
Sodium	4 mg	0%

Céréales au germe de blé grillé : nutrition et santé

Céréales au germe de blé grillé peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 29,1 g pour 100 g. Riche en fibres, avec 15,1 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 28 % de protéines, 48 % de glucides et 23 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Céréales au germe de blé grillé ?

Une portion de 100 g de Céréales au germe de blé grillé apporte 382 calories.

Combien de protéines contient Céréales au germe de blé grillé ?

Environ 29,1 g de protéines pour 100 g, ainsi que 49,6 g de glucides et 10,7 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Céréales au germe de blé grillé apporte 382 calories, avec 29,1 g de protéines, 49,6 g de glucides, 15,1 g de fibres et 10,7 g de lipides.