pain blanc grillé : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de pain blanc grillé apporte 290 calories. Elle fournit 9,0 g de protéines, 54,5 g de glucides (dont 6,2 g de sucres), 2,9 g de fibres et 4,0 g de lipides, soit environ 14 % d'une journée à 2 000 calories.

pain blanc grillé : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	290 kcal	14%
Protéines	9,0 g	18%
Glucides	54,5 g	20%
Sucres	6,2 g	-
Fibres	2,9 g	10%
Lipides	4,0 g	5%
Acides gras saturés	0,8 g	4%
Sodium	537 mg	23%

pain blanc grillé : nutrition et santé

pain blanc grillé peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 537 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 12 % de protéines, 75 % de glucides et 12 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient pain blanc grillé ?

Une portion de 100 g de pain blanc grillé apporte 290 calories.

Combien de protéines contient pain blanc grillé ?

Environ 9,0 g de protéines pour 100 g, ainsi que 54,5 g de glucides et 4,0 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de pain blanc grillé apporte 290 calories, avec 9,0 g de protéines, 54,5 g de glucides, 2,9 g de fibres et 4,0 g de lipides.