Toblerone : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)
Découvrez les valeurs nutritionnelles du Toblerone, un chocolat emblématique, et comment il s'intègre dans différents objectifs nutritionnels.
Par portion de 25 g, le Toblerone contient 132 kcal, 1,5 g de protéines, 14,5 g de glucides dont 14,3 g de sucres, et 7,3 g de lipides.
Le Toblerone est un chocolat suisse emblématique, connu pour sa forme triangulaire et son mélange unique de chocolat au lait, de nougat et d'amandes. Dans cet article, nous allons examiner ses valeurs nutritionnelles pour mieux comprendre son apport calorique et ses composants.
Valeurs nutritionnelles de Toblerone (par portion et pour 100 g)
| Nutriment | Par portion (25 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 132 kcal | 528 kcal |
| Protéines | 1,5 g | 5,9 g |
| Glucides | 14,5 g | 58 g |
| dont Sucres | 14,3 g | 57 g |
| Lipides | 7,3 g | 29 g |
| dont acides gras saturés | 4,3 g | 17 g |
| Fibres | 0,9 g | 3,5 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
Toblerone selon votre objectif
| Objectif | Évaluation | Pourquoi |
|---|---|---|
| Perte de poids | Peu adapté | Teneur élevée en calories et en sucres. |
| Prise de muscle | Moyen | Apport en protéines limité. |
| En-cas du quotidien | Bon | Pratique et savoureux, mais à consommer avec modération. |
| Teneur en sucre | Peu adapté | Teneur élevée en sucres simples. |
Comment suivre Toblerone
Les portions de Toblerone sont souvent mal estimées, ce qui peut affecter votre apport calorique. Nutrola identifie les aliments par photo, code-barres ou commande vocale et fournit les calories et les macros. Nutrola est disponible à partir de 2,50 € par mois et n'affiche aucune publicité.
Sources
Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.
Questions fréquentes (FAQ)
Quelle est la valeur calorique d'une portion de Toblerone ?
Une portion de 25 g de Toblerone contient 132 kcal.
Combien de protéines y a-t-il dans le Toblerone ?
Le Toblerone contient 1,5 g de protéines par portion de 25 g.
Quelle est la teneur en sucres du Toblerone ?
Le Toblerone contient 14,3 g de sucres par portion de 25 g.
Est-ce que le Toblerone est adapté pour une perte de poids ?
Le Toblerone est peu adapté pour une perte de poids en raison de sa teneur élevée en calories et en sucres.
Quelle est la quantité de lipides dans le Toblerone ?
Le Toblerone contient 7,3 g de lipides par portion de 25 g.
Points clés
- Le Toblerone est riche en calories et en sucres.
- Il contient peu de protéines par rapport à d'autres encas.
- À consommer avec modération, surtout pour les personnes surveillant leur poids.
- Nutrola peut aider à suivre votre consommation de Toblerone et d'autres aliments.
Prêt à transformer votre suivi nutritionnel ?
Rejoignez des millions de personnes qui ont transformé leur parcours santé avec Nutrola !