Filet de haut de côte (choix, cuit, grillé) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Filet de haut de côte (choix, cuit, grillé) apporte 184 calories. Elle fournit 29,9 g de protéines, 0,2 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 7,1 g de lipides, soit environ 9 % d'une journée à 2 000 calories.

Filet de haut de côte (choix, cuit, grillé) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	184 kcal	9%
Protéines	29,9 g	60%
Glucides	0,2 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	7,1 g	9%
Acides gras saturés	2,4 g	12%
Sodium	65 mg	3%

Filet de haut de côte (choix, cuit, grillé) : nutrition et santé

Filet de haut de côte (choix, cuit, grillé) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 29,9 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 65 % de protéines, 0 % de glucides et 35 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Filet de haut de côte (choix, cuit, grillé) ?

Une portion de 100 g de Filet de haut de côte (choix, cuit, grillé) apporte 184 calories.

Combien de protéines contient Filet de haut de côte (choix, cuit, grillé) ?

Environ 29,9 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,2 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Filet de haut de côte (choix, cuit, grillé) apporte 184 calories, avec 29,9 g de protéines, 0,2 g de glucides, 0,0 g de fibres et 7,1 g de lipides.