Tuc : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)

Pour une portion de 30 g de Tuc, vous trouverez 143 kcal, 2,5 g de protéines, 20,1 g de glucides dont 2,1 g de sucres, et 5,7 g de lipides.

Les biscuits Tuc sont un en-cas salé apprécié pour leur croustillant et leur goût. Cet article présente les valeurs nutritionnelles de ces biscuits afin de mieux comprendre leur contribution à votre alimentation.

Valeurs nutritionnelles de Tuc (par portion et pour 100 g)

Nutriment	Par portion (30 g)	Pour 100 g
Calories	143 kcal	478 kcal
Protéines	2,5 g	8,3 g
Glucides	20,1 g	67 g
dont Sucres	2,1 g	7,1 g
Lipides	5,7 g	19 g
dont acides gras saturés	0,6 g	1,9 g
Fibres	0 g	0 g
Sodium	210 mg	700 mg

Tuc selon votre objectif

Objectif	Évaluation	Pourquoi
Perte de poids	Peu adapté	Teneur en calories relativement élevée.
Prise de muscle	Moyen	Protéines limitées par portion.
En-cas du quotidien	Bon	Croustillant et savoureux, mais à consommer avec modération.
Teneur en sucre	Bon	Faible teneur en sucres.

Comment suivre Tuc

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Sources

Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle est la teneur en calories par portion de Tuc ?

Une portion de 30 g de Tuc contient 143 kcal.

Quels sont les principaux nutriments présents dans Tuc ?

Tuc contient des protéines, des glucides, des lipides, ainsi que des quantités limitées de sucres.

Est-ce que Tuc est adapté pour une collation saine ?

Tuc peut être un en-cas savoureux, mais sa teneur en calories et en lipides doit être prise en compte dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Combien de sucres contient une portion de Tuc ?

Une portion de 30 g de Tuc contient 2,1 g de sucres.

Quelle est la quantité de sodium dans Tuc ?

Une portion de 30 g de Tuc contient 210 mg de sodium.

Points clés

• Tuc fournit 143 kcal par portion de 30 g.
• Il contient 2,5 g de protéines et 20,1 g de glucides.
• La teneur en sucres est relativement faible avec 2,1 g par portion.
• À consommer avec modération, surtout en cas de régime.