Tranche de jambon cru maigre : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Tranche de jambon cru maigre apporte 130 calories. Elle fournit 24,4 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 3,6 g de lipides, soit environ 7 % d'une journée à 2 000 calories.

Tranche de jambon cru maigre : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	130 kcal	7%
Protéines	24,4 g	49%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	3,6 g	5%
Acides gras saturés	1,1 g	6%
Sodium	760 mg	33%

Tranche de jambon cru maigre : nutrition et santé

Tranche de jambon cru maigre peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 24,4 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 760 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 75 % de protéines, 0 % de glucides et 25 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tranche de jambon cru maigre ?

Une portion de 100 g de Tranche de jambon cru maigre apporte 130 calories.

Combien de protéines contient Tranche de jambon cru maigre ?

Environ 24,4 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Tranche de jambon cru maigre apporte 130 calories, avec 24,4 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 3,6 g de lipides.