Steak végétarien (non préparé) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Steak végétarien (non préparé) apporte 177 calories. Elle fournit 15,7 g de protéines, 14,3 g de glucides (dont 1,1 g de sucres), 4,9 g de fibres et 6,3 g de lipides, soit environ 9 % d'une journée à 2 000 calories.

Steak végétarien (non préparé) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	177 kcal	9%
Protéines	15,7 g	31%
Glucides	14,3 g	5%
Sucres	1,1 g	-
Fibres	4,9 g	18%
Lipides	6,3 g	8%
Acides gras saturés	1,4 g	7%
Sodium	569 mg	25%

Steak végétarien (non préparé) : nutrition et santé

Steak végétarien (non préparé) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 15,7 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 569 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 36 % de protéines, 32 % de glucides et 32 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Steak végétarien (non préparé) ?

Une portion de 100 g de Steak végétarien (non préparé) apporte 177 calories.

Combien de protéines contient Steak végétarien (non préparé) ?

Environ 15,7 g de protéines pour 100 g, ainsi que 14,3 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Steak végétarien (non préparé) apporte 177 calories, avec 15,7 g de protéines, 14,3 g de glucides, 4,9 g de fibres et 6,3 g de lipides.