Pain blanc : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Pain blanc apporte 270 calories. Elle fournit 9,4 g de protéines, 49,2 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 2,3 g de fibres et 3,6 g de lipides, soit environ 14 % d'une journée à 2 000 calories.

Pain blanc : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	270 kcal	14%
Protéines	9,4 g	19%
Glucides	49,2 g	18%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	2,3 g	8%
Lipides	3,6 g	5%
Acides gras saturés	0,8 g	4%
Sodium	477 mg	21%

Pain blanc : nutrition et santé

Pain blanc peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 477 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 14 % de protéines, 74 % de glucides et 12 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pain blanc ?

Une portion de 100 g de Pain blanc apporte 270 calories.

Combien de protéines contient Pain blanc ?

Environ 9,4 g de protéines pour 100 g, ainsi que 49,2 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Pain blanc apporte 270 calories, avec 9,4 g de protéines, 49,2 g de glucides, 2,3 g de fibres et 3,6 g de lipides.