Ricotta au lait entier : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Ricotta au lait entier apporte 157 calories. Elle fournit 7,8 g de protéines, 6,9 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 11,0 g de lipides, soit environ 8 % d'une journée à 2 000 calories.

Ricotta au lait entier : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	157 kcal	8%
Protéines	7,8 g	16%
Glucides	6,9 g	2%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	11,0 g	14%
Acides gras saturés	7,0 g	35%
Sodium	105 mg	5%

Ricotta au lait entier : nutrition et santé

Ricotta au lait entier peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 20 % de protéines, 17 % de glucides et 63 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Ricotta au lait entier ?

Une portion de 100 g de Ricotta au lait entier apporte 157 calories.

Combien de protéines contient Ricotta au lait entier ?

Environ 7,8 g de protéines pour 100 g, ainsi que 6,9 g de glucides et 11,0 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Ricotta au lait entier apporte 157 calories, avec 7,8 g de protéines, 6,9 g de glucides, 0,0 g de fibres et 11,0 g de lipides.