Pain français complet ou pain de Vienne complet : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Pain français complet ou pain de Vienne complet apporte 239 calories. Elle fournit 8,3 g de protéines, 49,1 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 4,2 g de fibres et 1,0 g de lipides, soit environ 12 % d'une journée à 2 000 calories.

Pain français complet ou pain de Vienne complet : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	239 kcal	12%
Protéines	8,3 g	17%
Glucides	49,1 g	18%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	4,2 g	15%
Lipides	1,0 g	1%
Acides gras saturés	0,0 g	0%
Sodium	375 mg	16%

Pain français complet ou pain de Vienne complet : nutrition et santé

Pain français complet ou pain de Vienne complet peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 14 % de protéines, 82 % de glucides et 4 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pain français complet ou pain de Vienne complet ?

Une portion de 100 g de Pain français complet ou pain de Vienne complet apporte 239 calories.

Combien de protéines contient Pain français complet ou pain de Vienne complet ?

Environ 8,3 g de protéines pour 100 g, ainsi que 49,1 g de glucides et 1,0 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Pain français complet ou pain de Vienne complet apporte 239 calories, avec 8,3 g de protéines, 49,1 g de glucides, 4,2 g de fibres et 1,0 g de lipides.