Céréales naturelles de blé complet (sèche) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Céréales naturelles de blé complet (sèche) apporte 333 calories. Elle fournit 11,8 g de protéines, 74,8 g de glucides (dont 2,0 g de sucres), 9,9 g de fibres et 2,0 g de lipides, soit environ 17 % d'une journée à 2 000 calories.

Céréales naturelles de blé complet (sèche) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	333 kcal	17%
Protéines	11,8 g	24%
Glucides	74,8 g	27%
Sucres	2,0 g	-
Fibres	9,9 g	35%
Lipides	2,0 g	3%
Acides gras saturés	0,4 g	2%
Sodium	8 mg	0%

Céréales naturelles de blé complet (sèche) : nutrition et santé

Céréales naturelles de blé complet (sèche) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 9,9 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 13 % de protéines, 82 % de glucides et 5 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Céréales naturelles de blé complet (sèche) ?

Une portion de 100 g de Céréales naturelles de blé complet (sèche) apporte 333 calories.

Combien de protéines contient Céréales naturelles de blé complet (sèche) ?

Environ 11,8 g de protéines pour 100 g, ainsi que 74,8 g de glucides et 2,0 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Céréales naturelles de blé complet (sèche) apporte 333 calories, avec 11,8 g de protéines, 74,8 g de glucides, 9,9 g de fibres et 2,0 g de lipides.