Pancakes au blé complet (préparés à partir d'un mélange sec) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Pancakes au blé complet (préparés à partir d'un mélange sec) apporte 208 calories. Elle fournit 8,5 g de protéines, 29,4 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 2,8 g de fibres et 6,5 g de lipides, soit environ 10 % d'une journée à 2 000 calories.

Pancakes au blé complet (préparés à partir d'un mélange sec) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	208 kcal	10%
Protéines	8,5 g	17%
Glucides	29,4 g	11%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	2,8 g	10%
Lipides	6,5 g	8%
Acides gras saturés	1,8 g	9%
Sodium	572 mg	25%

Pancakes au blé complet (préparés à partir d'un mélange sec) : nutrition et santé

Pancakes au blé complet (préparés à partir d'un mélange sec) peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 572 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 16 % de protéines, 56 % de glucides et 28 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pancakes au blé complet (préparés à partir d'un mélange sec) ?

Une portion de 100 g de Pancakes au blé complet (préparés à partir d'un mélange sec) apporte 208 calories.

Combien de protéines contient Pancakes au blé complet (préparés à partir d'un mélange sec) ?

Environ 8,5 g de protéines pour 100 g, ainsi que 29,4 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Pancakes au blé complet (préparés à partir d'un mélange sec) apporte 208 calories, avec 8,5 g de protéines, 29,4 g de glucides, 2,8 g de fibres et 6,5 g de lipides.