Haricots jaunes (cuits) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Haricots jaunes (cuits) apporte 144 calories. Elle fournit 9,2 g de protéines, 25,3 g de glucides (dont 0,3 g de sucres), 10,4 g de fibres et 1,1 g de lipides, soit environ 7 % d'une journée à 2 000 calories.

Haricots jaunes (cuits) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	144 kcal	7%
Protéines	9,2 g	18%
Glucides	25,3 g	9%
Sucres	0,3 g	-
Fibres	10,4 g	37%
Lipides	1,1 g	1%
Acides gras saturés	0,3 g	1%
Sodium	5 mg	0%

Haricots jaunes (cuits) : nutrition et santé

Haricots jaunes (cuits) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 10,4 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 25 % de protéines, 69 % de glucides et 7 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Haricots jaunes (cuits) ?

Une portion de 100 g de Haricots jaunes (cuits) apporte 144 calories.

Combien de protéines contient Haricots jaunes (cuits) ?

Environ 9,2 g de protéines pour 100 g, ainsi que 25,3 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Haricots jaunes (cuits) apporte 144 calories, avec 9,2 g de protéines, 25,3 g de glucides, 10,4 g de fibres et 1,1 g de lipides.