Thon jaune (cuit) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Thon jaune (cuit) apporte 130 calories. Elle fournit 29,1 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 0,6 g de lipides, soit environ 7 % d'une journée à 2 000 calories.

Thon jaune (cuit) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	130 kcal	7%
Protéines	29,1 g	58%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	0,6 g	1%
Acides gras saturés	0,2 g	1%
Sodium	54 mg	2%

Thon jaune (cuit) : nutrition et santé

Thon jaune (cuit) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 29,1 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 96 % de protéines, 0 % de glucides et 4 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Thon jaune (cuit) ?

Une portion de 100 g de Thon jaune (cuit) apporte 130 calories.

Combien de protéines contient Thon jaune (cuit) ?

Environ 29,1 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Thon jaune (cuit) apporte 130 calories, avec 29,1 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 0,6 g de lipides.