Soupe Thaïlandaise Tom Yum
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Soupe Thaïlandaise Tom Yum

Soupe thaïlandaise épicée et acide avec des crevettes, des champignons, de la citronnelle et des feuilles de kaffir.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

20 min2 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

183Cal

33 g

Protéine

5 g

Glucides

3 g

Lipides

Ingrédients

  • Crevettes grandes

    250 g

    245 Cal
  • Champignons

    100 g

    22 Cal
  • Citronnelle

    2 tiges

    5 Cal
  • Galanga

    3 tranches

    1 Cal
  • Feuilles de lime kaffir

    3 morceaux

    0 Cal
  • Sauce poisson

    2 c. à soupe

    18 Cal
  • Jus de lime

    3 c. à soupe

    11 Cal
  • Piments thaïs

    3 petit

    3 Cal
  • Coriandre

    2 c. à soupe

    1 Cal
  • Bouillon de volaille

    600 ml

    60 Cal

Instructions

  1. 1

    Faites mijoter le bouillon avec la citronnelle, le galanga et les feuilles de lime pendant 10 minutes.

  2. 2

    Ajoutez les champignons et les piments. Faites cuire pendant 3 minutes.

  3. 3

    Ajoutez les crevettes, faites cuire jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.

  4. 4

    Assaisonnez avec la sauce poisson et le jus de lime.

  5. 5

    Garnissez avec de la coriandre.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

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