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Bol de Burrito aux Haricots Noirs

Name: Bol de Burrito aux Haricots Noirs
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mexican
Ingredients: 150 g Haricots noirs; 150 g Riz; 60 g Maïs; 1 grand Tomate; 0.5 grand Avocat; 0.5 grand Citron vert; 1 c. à soupe Coriandre; 0.5 c. à café Cumin; 2 c. à soupe Fromage; 5 tranches Jalapenos; 1 c. à soupe Crème aigre

Un bol coloré avec des haricots noirs assaisonnés, du riz, du maïs, du pico de gallo et du guacamole.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

15 min1 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

691Cal

26 g

Protéine

110 g

Glucides

20 g

Lipides

Ingrédients

Haricots noirs
150 g
208 Cal
Riz
150 g
195 Cal
Maïs
60 g
60 Cal
Tomate
1 grand
22 Cal
Avocat
0.5 grand
120 Cal
Citron vert
0.5 grand
5 Cal
Coriandre
1 c. à soupe
1 Cal
Cumin
0.5 c. à café
1 Cal
Fromage
2 c. à soupe
55 Cal
Jalapenos
5 tranches
1 Cal
Crème aigre
1 c. à soupe
23 Cal

Instructions

1
Assaisonnez les haricots noirs avec du cumin et réchauffez dans une poêle.
2
Préparez le riz à la coriandre et au citron vert en mélangeant le riz cuit avec de la coriandre et du jus de citron vert.
3
Coupez la tomate pour le pico de gallo. Écrasez l'avocat pour le guacamole.
4
Assemblez le bol : riz, haricots, maïs, pico de gallo et guacamole.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

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