Bol de Salade de Lox
lunchAmericaneasy

Bol de Salade de Lox

Saumon fumé sur un lit de jeunes pousses avec des câpres, oignon rouge, morceaux de fromage à la crème et assaisonnement 'everything'.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

10 min1 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

403Cal

22 g

Protéine

7 g

Glucides

31 g

Lipides

Ingrédients

  • Saumon fumé

    100 g

    142 Cal

  • Jeunes pousses

    100 g

    25 Cal

  • Fromage à la crème

    30 g

    105 Cal

  • Câpres

    1 c. à soupe

    2 Cal

  • Oignon rouge

    2 tranches fines

    1 Cal

  • Assaisonnement de bagel 'everything'

    1 c. à café

    5 Cal

  • Jus de citron

    1 c. à soupe

    4 Cal

  • Huile d'olive

    1 c. à soupe

    119 Cal

Instructions

  1. 1

    Disposez les jeunes pousses dans un bol.

  2. 2

    Ajoutez le saumon fumé, les morceaux de fromage à la crème, les câpres et l'oignon.

  3. 3

    Arrosez de jus de citron et d'huile d'olive.

  4. 4

    Saupoudrez de l'assaisonnement 'everything'.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

Suivez chaque repas avec Nutrola

Enregistrez cette recette en secondes avec le scan photo IA.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play