Çilbir Turc (Œufs pochés dans le yaourt)
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Çilbir Turc (Œufs pochés dans le yaourt)

Œufs pochés sur un yaourt à l'ail avec du beurre de piment d'Alep et du pain chaud.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

15 min2 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

386Cal

27 g

Protéine

20 g

Glucides

25 g

Lipides

Ingrédients

  • Œufs

    4 grand

    280 Cal

  • Yaourt grec

    200 g

    116 Cal

  • Ail

    1 gousse

    5 Cal

  • Beurre

    2 c. à soupe

    204 Cal

  • Piment d'Alep

    1 c. à café

    6 Cal

  • Aneth frais

    1 c. à soupe

    1 Cal

  • Pain croustillant

    2 tranches

    160 Cal

Instructions

  1. 1

    Mélangez le yaourt avec l'ail émincé. Étalez sur les assiettes.

  2. 2

    Pochez les œufs pendant 3-4 minutes.

  3. 3

    Faites fondre le beurre, ajoutez le piment d'Alep.

  4. 4

    Déposez les œufs sur le yaourt. Arrosez de beurre aux épices et ajoutez l'aneth.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

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