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Muesli Bircher Suisse avec Poire

Name: Muesli Bircher Suisse avec Poire
Prep time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Swiss
Ingredients: 100 g Flocons d'avoine; 1 moyenne Poire; 150 g Yaourt nature; 100 ml Lait; 20 g Noisettes; 2 c. à soupe Confiture d'airelles; 1 c. à café Jus de citron

Muesli traditionnel suisse à préparer la veille avec poire râpée, noisettes et confiture d'airelles.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

10 min2 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

433Cal

14 g

Protéine

71 g

Glucides

12 g

Lipides

Ingrédients

Flocons d'avoine
100 g
389 Cal
Poire
1 moyenne
101 Cal
Yaourt nature
150 g
97 Cal
Lait
100 ml
42 Cal
Noisettes
20 g
124 Cal
Confiture d'airelles
2 c. à soupe
112 Cal
Jus de citron
1 c. à café
1 Cal

Instructions

1
Mélangez les flocons d'avoine avec le lait et le jus de citron. Réfrigérez toute la nuit.
2
Râpez la poire et incorporez-la avec le yaourt.
3
Ajoutez les noisettes toastées et une cuillerée de confiture d'airelles par-dessus.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

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