breakfastPersianeasy

Porridge aux Pistaches et Cardamome

Name: Porridge aux Pistaches et Cardamome
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Persian
Ingredients: 60 g Flocons d'avoine; 250 ml Lait; 0.5 c. à café Cardamome; 15 g Pistaches; 0.5 c. à café Eau de rose; 1 c. à soupe Miel; 1 pincée Pétales de rose séchés

Porridge chaud à l'avoine infusé à la cardamome, garni de pistaches et de pétales de rose.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

10 min1 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

491Cal

20 g

Protéine

71 g

Glucides

16 g

Lipides

Ingrédients

Flocons d'avoine
60 g
230 Cal
Lait
250 ml
103 Cal
Cardamome
0.5 c. à café
2 Cal
Pistaches
15 g
90 Cal
Eau de rose
0.5 c. à café
1 Cal
Miel
1 c. à soupe
64 Cal
Pétales de rose séchés
1 pincée
1 Cal

Instructions

1
Faites cuire les flocons d'avoine dans le lait avec la cardamome jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
2
Incorporez l'eau de rose et le miel.
3
Parsemez de pistaches concassées et de pétales de rose séchés.

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