Poulet Rendang Malais
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Poulet Rendang Malais

Curry de noix de coco sec avec du poulet mijoté lentement jusqu'à ce qu'il soit sombre, riche et caramélisé.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

1 hr3 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

590Cal

31 g

Protéine

10 g

Glucides

47 g

Lipides

Ingrédients

  • Cuisses de poulet

    600 g

    1062 Cal
  • Lait de coco

    400 ml

    552 Cal
  • Échalotes

    6 petite

    24 Cal
  • Ail

    4 gousse

    18 Cal
  • Citronnelle

    2 tige

    5 Cal
  • Galanga

    2 tranche

    2 Cal
  • Piments secs

    6 pièce

    18 Cal
  • Curcuma

    1 c. à café

    7 Cal
  • Noix de coco râpée

    3 c. à soupe

    60 Cal
  • Pâte de tamarin

    1 c. à soupe

    23 Cal

Instructions

  1. 1

    Mixez les échalotes, l'ail, les piments, le galanga et le curcuma pour en faire une pâte.

  2. 2

    Faites griller la noix de coco râpée jusqu'à ce qu'elle soit dorée (kerisik).

  3. 3

    Faites frémir la pâte jusqu'à ce qu'elle soit parfumée. Ajoutez le poulet et faites-le dorer.

  4. 4

    Ajoutez le lait de coco, la citronnelle et le tamarin. Laissez mijoter à découvert pendant 45 minutes.

  5. 5

    Incorporez le kerisik. Cuisinez jusqu'à ce que la sauce soit sèche et foncée.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

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