Flocons d'avoine de nuit au coco
Flocons d'avoine tropicaux avec du lait de coco, des graines de chia, des fruits de la passion et de la noix de coco grillée.
De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion
10 g
Protéine
55 g
Glucides
37 g
Lipides
Ingrédients
195 CalFlocons d'avoine
50 g
276 CalLait de coco
150 ml
58 CalGraines de chia
1 c. à soupe
17 CalFruit de la passion
1 entier
- 35 Cal
Flocons de noix de coco
1 c. à soupe
21 CalMiel
1 c. à café
Instructions
- 1
Mélangez les flocons d'avoine, le lait de coco, les graines de chia et le miel.
- 2
Réfrigérez toute la nuit.
- 3
Ajoutez la pulpe du fruit de la passion et la noix de coco grillée sur le dessus.
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