lunchAmericaneasy

Wrap de poulet Buffalo

Name: Wrap de poulet Buffalo
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 150 g Blanc de poulet; 3 c. à soupe Sauce piquante Buffalo; 1 grand Tortilla de farine; 20 g Fromage bleu; 1 branche Céleri; 1 c. à soupe Sauce ranch; 2 feuilles Laitue

Aiguillettes de poulet épicées avec du fromage bleu, du céleri et de la sauce ranch dans une tortilla de farine.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

15 min1 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

636Cal

60 g

Protéine

42 g

Glucides

22 g

Lipides

Ingrédients

Blanc de poulet
150 g
248 Cal
Sauce piquante Buffalo
3 c. à soupe
15 Cal
Tortilla de farine
1 grand
210 Cal
Fromage bleu
20 g
82 Cal
Céleri
1 branche
6 Cal
Sauce ranch
1 c. à soupe
73 Cal
Laitue
2 feuilles
2 Cal

Instructions

1
Faites cuire le blanc de poulet, coupez-le en aiguillettes.
2
Mélangez le poulet avec la sauce piquante Buffalo.
3
Étalez la sauce ranch sur la tortilla.
4
Ajoutez la laitue, le poulet Buffalo, le céleri en dés et le fromage bleu émietté.
5
Roulez serré et coupez en deux.

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