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Balles Énergétiques Protéinées

Name: Balles Énergétiques Protéinées
Prep time: 15 min
Yield: 10 servings
Cuisine: American
Ingredients: 150 g Flocons d'avoine; 100 g Beurre de cacahuète; 3 c. à soupe Miel; 50 g Pépites de chocolat noir; 30 g Poudre de protéines; 1 c. à café Extrait de vanille

Balles protéinées sans cuisson avec des flocons d'avoine, du beurre de cacahuète, des pépites de chocolat et du miel. En-cas parfait avant l'entraînement.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

15 min10 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

173Cal

7 g

Protéine

21 g

Glucides

8 g

Lipides

Ingrédients

Flocons d'avoine
150 g
570 Cal
Beurre de cacahuète
100 g
588 Cal
Miel
3 c. à soupe
192 Cal
Pépites de chocolat noir
50 g
250 Cal
Poudre de protéines
30 g
120 Cal
Extrait de vanille
1 c. à café
12 Cal

Instructions

1
Mélangez tous les ingrédients dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.
2
Réfrigérez le mélange pendant 30 minutes.
3
Roulez en 10 boules de taille égale.
4
Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant une semaine maximum.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

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