lunchItalianeasy

Pâtes crémeuses au poulet toscan

Name: Pâtes crémeuses au poulet toscan
Prep time: 25 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 300 g Penne; 300 g Blanc de poulet; 60 g Tomates séchées au soleil; 100 g Épinards; 150 ml Crème épaisse; 3 gousses Ail; 40 g Parmesan; 1 c. à soupe Huile d'olive

Penne avec du poulet, des tomates séchées au soleil, des épinards et une sauce crémeuse à l'ail.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

25 min3 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

892Cal

55 g

Protéine

92 g

Glucides

31 g

Lipides

Ingrédients

Penne
300 g
1170 Cal
Blanc de poulet
300 g
495 Cal
Tomates séchées au soleil
60 g
168 Cal
Épinards
100 g
23 Cal
Crème épaisse
150 ml
517 Cal
Ail
3 gousses
13 Cal
Parmesan
40 g
172 Cal
Huile d'olive
1 c. à soupe
119 Cal

Instructions

1
Faites cuire les pâtes.
2
Saisissez le poulet tranché jusqu'à ce qu'il soit doré.
3
Faites revenir l'ail, ajoutez la crème et les tomates séchées. Laissez mijoter 3 min.
4
Ajoutez les épinards et le parmesan. Mélangez avec les pâtes et le poulet.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

Suivez chaque repas avec Nutrola

Enregistrez cette recette en secondes avec le scan photo IA.