snackItalianeasy

Bâtonnets de Mozzarella

Name: Bâtonnets de Mozzarella
Prep time: 25 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 9 bâtonnets Fromage mozzarella en bâtonnet; 80 g Chapelure panko; 2 grand Œufs; 40 g Farine; 1 c. à café Assaisonnement italien; 100 ml Sauce marinara

Bâtonnets de mozzarella croustillants cuits au four avec une croûte panko et une sauce marinara chaude à tremper.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

25 min3 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

432Cal

27 g

Protéine

38 g

Glucides

21 g

Lipides

Ingrédients

Fromage mozzarella en bâtonnet
9 bâtonnets
630 Cal
Chapelure panko
80 g
336 Cal
Œufs
2 grand
140 Cal
Farine
40 g
146 Cal
Assaisonnement italien
1 c. à café
5 Cal
Sauce marinara
100 ml
40 Cal

Instructions

1
Congélez les bâtonnets de mozzarella pendant 30 minutes.
2
Préparez la panure : farine, œufs battus, panko mélangé avec l'assaisonnement italien.
3
Trempez chaque bâtonnet dans la farine, l'œuf, puis le panko. Double trempage dans l'œuf et le panko.
4
Faites cuire à 220 °C pendant 8-10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
5
Servez avec la sauce marinara chaude.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

Suivez chaque repas avec Nutrola

Enregistrez cette recette en secondes avec le scan photo IA.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play