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Wrap de Légumes Grillés

Name: Wrap de Légumes Grillés
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 1 grand Tortilla de farine; 0.5 moyen Courgette; 0.5 petite Aubergine; 0.5 moyen Poivron; 30 g Fromage de chèvre; 1 c. à soupe Pesto de basilic; 1 c. à soupe Huile d'olive

Courgette, aubergine et poivrons grillés dans une tortilla avec du fromage de chèvre et du pesto.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

15 min1 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

517Cal

14 g

Protéine

46 g

Glucides

33 g

Lipides

Ingrédients

Tortilla de farine
1 grand
210 Cal
Courgette
0.5 moyen
10 Cal
Aubergine
0.5 petite
10 Cal
Poivron
0.5 moyen
12 Cal
Fromage de chèvre
30 g
76 Cal
Pesto de basilic
1 c. à soupe
80 Cal
Huile d'olive
1 c. à soupe
119 Cal

Instructions

1
Coupez les légumes. Badigeonnez d'huile d'olive et grillez jusqu'à ce qu'ils soient charred.
2
Étalez le pesto sur la tortilla. Ajoutez les légumes et le fromage de chèvre émietté.
3
Roulez bien et coupez en deux.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

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