breakfastLebaneseeasy

Manakish au Za'atar

Name: Manakish au Za'atar
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 300 g Pâte à pizza; 4 c. à soupe Za'atar; 4 c. à soupe Huile d'olive; 1 moyen Tomate; 0.5 moyen Concombre; 4 feuilles Menthe fraîche

Pain plat libanais cuit avec du za'atar et de l'huile d'olive, servi avec des légumes frais.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

30 min3 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

467Cal

8 g

Protéine

60 g

Glucides

22 g

Lipides

Ingrédients

Pâte à pizza
300 g
807 Cal
Za'atar
4 c. à soupe
87 Cal
Huile d'olive
4 c. à soupe
477 Cal
Tomate
1 moyen
22 Cal
Concombre
0.5 moyen
8 Cal
Menthe fraîche
4 feuilles
1 Cal

Instructions

1
Divisez la pâte en 3 portions. Roulez chaque portion en un cercle.
2
Mélangez le za'atar avec l'huile d'olive. Étalez sur la pâte.
3
Enfournez à 220°C pendant 10-12 min jusqu'à ce que les bords soient croustillants.
4
Servez avec des tranches de tomate, de concombre et de menthe.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

Suivez chaque repas avec Nutrola

Enregistrez cette recette en secondes avec le scan photo IA.