snackAmericaneasy

Muffins à la banane et aux flocons d'avoine

Name: Muffins à la banane et aux flocons d'avoine
Prep time: 30 min
Yield: 9 servings
Cuisine: American
Ingredients: 3 moyenne Bananes mûres; 200 g Flocons d'avoine; 2 grand Œufs; 3 c. à soupe Miel; 1 c. à café Poudre à lever; 40 g Noix; 1 c. à café Cannelle; 1 c. à café Extrait de vanille

Des muffins à la banane et aux flocons d'avoine moelleux, naturellement sucrés avec du miel et parsemés de noix.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

30 min9 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

188Cal

4 g

Protéine

31 g

Glucides

6 g

Lipides

Ingrédients

Bananes mûres
3 moyenne
315 Cal
Flocons d'avoine
200 g
760 Cal
Œufs
2 grand
140 Cal
Miel
3 c. à soupe
192 Cal
Poudre à lever
1 c. à café
2 Cal
Noix
40 g
261 Cal
Cannelle
1 c. à café
6 Cal
Extrait de vanille
1 c. à café
12 Cal

Instructions

1
Mélangez les flocons d'avoine pour en faire de la farine. Écrasez les bananes.
2
Mélangez tous les ingrédients sauf les noix. Incorporez les noix.
3
Répartissez dans des moules à muffins graissés.
4
Faites cuire à 180°C pendant 18 à 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

Suivez chaque repas avec Nutrola

Enregistrez cette recette en secondes avec le scan photo IA.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play