מה כדאי להשתמש במקום MyFitnessPal?
הפרסומות של MyFitnessPal, מסד הנתונים הלא מדויק והפיצ'רים המוגבלים למנויים דחפו רבים מהמשתמשים לחפש חלופות. כאן תמצאו את 5 החלופות הטובות ביותר, בהשוואה לפי פיצ'רים, מחירים ואיכות מסד הנתונים — בנוסף למדריך כיצד לעבור מבלי לאבד את ההתקדמות שלכם.
לרוב המשתמשים, Nutrola היא החלופה הטובה ביותר ל-MyFitnessPal. היא מציעה מסד נתונים מאומת של מזון במקום נתונים לא מדויקים שנמסרו על ידי משתמשים, טכנולוגיית צילום AI ורישום קולי למעקב מהיר יותר, ללא פרסומות בכל רמה, ועולה €2.50 לחודש — בערך שליש מהמחיר של MFP Premium. אם אתם מתמקדים במיקרו-נוטריינטים ורוצים לעקוב אחרי יותר מ-80 ויטמינים ומינרלים, Cronometer היא בחירה מצוינת. אם התקציב שלכם הוא אפס, FatSecret מציעה מעקב סביר ללא עלות.
אבל התשובה האמיתית תלויה במה שגרם לכם לעזוב את MyFitnessPal ומה אתם באמת צריכים מאפליקציית מעקב קלוריות. מדריך זה מפרט את חמש החלופות הטובות ביותר, משווה ביניהן ישירות, ומראה לכם כיצד לעבור מבלי לאבד את ההתקדמות שלכם.
למה אנשים עוזבים את MyFitnessPal?
העזיבה מ-MyFitnessPal אינה תוצאה של תסכול אקראי. מדובר בבעיות ספציפיות, מתועדות היטב, שהתרקמו במהלך השנתיים האחרונות.
פרסומות בכל מקום. משתמשי MFP החינמיים רואים עכשיו פרסומות מלאות במסך, פרסומות באנר ביומן המזון, ופרסומות וידאו לפני גישה לפיצ'רים. החוויה מרגישה יותר כמו פלטפורמת פרסום מאשר כלי בריאות.
שגיאות במסד הנתונים שנמסר על ידי משתמשים. מסד הנתונים של MFP מכיל יותר מ-14 מיליון רשומות, אך רובם נמסרו על ידי משתמשים ללא אימות תזונתי. מחקר מ-2022 ב-Journal of Food Composition and Analysis מצא שיעורי שגיאות של 20-30% במסדי נתונים של מזון שנמסרו על ידי משתמשים. חיפוש עבור "חזה עוף" מחזיר עשרות רשומות סותרות, ואין דרך לדעת איזו מהן מדויקת.
פיצ'רים מרכזיים עברו מאחורי חומת תשלום. מגבלות על סריקות ברקוד, מטרות מאקרו לפי ארוחה, חותמות זמן למזון, ומעקב אחרי נוטריינטים מעבר ליסודיים עכשיו דורשים מנוי ל-MFP Premium במחיר של $19.99 לחודש או $79.99 לשנה.
עליות מחירים. MFP Premium עלה במחיר שלוש פעמים מאז רכישת Under Armour ומכירתה לאחר מכן. משתמשים ששילמו פעם $49.99 לשנה, עכשיו נדרשים לשלם $79.99 לשנה עבור אותם פיצ'רים, או $19.99 לחודש אם הם לא מתחייבים לשנה.
היסטוריה של פרצות אבטחה. הפרצה ב-2018 חשפה 150 מיליון חשבונות. למרות שהאבטחה השתפרה, הנזק לאמון נמשך עבור רבים מהמשתמשים.
כיצד משווים חמש החלופות הטובות ביותר ל-MyFitnessPal?
הנה השוואת פיצ'רים ישירה של חמש החלופות הטובות ביותר הזמינות כרגע.
| פיצ'ר | Nutrola | Cronometer | Lose It | FatSecret | Yazio |
|---|---|---|---|---|---|
| סוג מסד נתונים למזון | 100% מאומת על ידי תזונאים | מאומת (NCCDB) | מאומת + נמסר על ידי משתמשים | נמסר על ידי משתמשים | מאומת + נמסר על ידי משתמשים |
| רישום בעזרת צילום AI | כן | לא | כן (Snap It) | לא | לא |
| רישום קולי | כן | לא | לא | לא | לא |
| סורק ברקוד | כן (3M+ מוצרים, 47 מדינות) | כן | כן | כן | כן |
| ייבוא מתכונים מרשתות חברתיות | כן | לא | לא | לא | לא |
| ספריית מתכונים | רחבה מובנית | מוגבלת | מתונה | מתכונים קהילתיים | מתונה |
| חוויית ללא פרסומות | כן, בכל הרמות | כן (בתשלום) | לא (בגרסה החינמית יש פרסומות) | לא (בגרסה החינמית יש פרסומות) | לא (בגרסה החינמית יש פרסומות) |
| מעקב אחרי מיקרו-נוטריינטים | נוטריינטים בסיסיים | 80+ נוטריינטים | בסיסי | בסיסי | בסיסי |
| פלטפורמות | iOS + Android | iOS, Android, Web | iOS, Android, Web | iOS, Android, Web | iOS, Android, Web |
השוואת מחירים: עלות שנתית
| אפליקציה | גרסה חינמית | תוכנית חודשית | תוכנית שנתית | עלות שנתית |
|---|---|---|---|---|
| Nutrola | לא | €2.50/חודש | — | €30/שנה |
| Cronometer | מוגבלת | $10.99/חודש | $49.99/שנה | $49.99/שנה |
| Lose It | כן (מוגבלת) | $9.99/חודש | $39.99/שנה | $39.99/שנה |
| FatSecret | כן (נתמכת בפרסומות) | $6.99/חודש | $38.99/שנה | $38.99/שנה |
| Yazio | כן (מאוד מוגבלת) | $11.99/חודש | $44.99/שנה | $44.99/שנה |
Nutrola היא האפשרות בתשלום הזולה ביותר במחיר של €30 לשנה, שזה בערך $33 USD. זה 40% פחות מהחלופה הזולה הבאה ו-59% פחות מהמחיר ש-GFP Premium גובה.
החלופה הטובה ביותר על פי מה שאתם צריכים
משתמשים שונים עוזבים את MyFitnessPal מסיבות שונות. הנה איזו אפליקציה מתאימה לכל תרחיש.
אם אהבתם את סורק הברקוד של MFP
בחרו ב-Nutrola. סורק הברקוד שלה מכסה יותר מ-3 מיליון מוצרים ב-47 מדינות, וכל תוצאה סרוקה מחוברת לרשומה מאומתת על ידי תזונאי. בניגוד ל-MFP, שבו סריקות ברקוד יכולות להחזיר נתוני תזונה מיושנים או שגויים שנמסרו על ידי משתמשים, התוצאות הסרוקות של Nutrola מדויקות ועדכניות.
אם אתם רוצים את הרישום המהיר ביותר
בחרו ב-Nutrola. טכנולוגיית צילום AI מאפשרת לכם לצלם תמונה של הצלחת ולקבל הערכות קלוריות ומאקרו בתוך שניות. רישום קולי מאפשר לכם לומר "אכלתי שני ביצים ופרוסת טוסט עם חמאה" והאפליקציה רושמת את זה אוטומטית. אין חיפוש, אין גלילה, אין בחירה מתוך 14 רשומות כפולות.
אם אהבתם את הפיצ'רים הקהילתיים של MFP
בחרו ב-FatSecret. יש לה את הפורומים הקהילתיים הפעילים ביותר בין אפליקציות מעקב קלוריות, עם לוחות דיון, תכניות ארוחות משותפות, ומתכונים קהילתיים. הגרסה החינמית היא באמת שימושית, למרות שהיא כוללת פרסומות.
אם אתם רוצים את הנתונים העמוקים ביותר על נוטריינטים
בחרו ב-Cronometer. היא עוקבת אחרי יותר מ-80 מיקרו-נוטריינטים באמצעות ה-NCCDB (Nutrition Coordinating Center Database), שהיא נתונים ברמת מחקר. אם אתם אכפת לכם על אבץ, סלניום, יחס אומגה-3, או ויטמין K2 במיוחד, Cronometer היא האפליקציה הצרכנית היחידה שעוקבת ברמה כזו של פירוט.
אם אתם מייבאים מתכונים מטיקטוק או אינסטגרם
בחרו ב-Nutrola. זו האפליקציה היחידה למעקב קלוריות שמאפשרת לכם לייבא מתכונים ישירות מקישורים לרשתות חברתיות. הדביקו כתובת URL של מתכון מטיקטוק או אינסטגרם ו-Nutrola תחלץ את המרכיבים, תחשב את התזונה, ותוסיף אותה לספרייה שלכם. אין אפליקציה אחרת ברשימה הזו שיכולה לעשות את זה.
אם אתם פשוט רוצים משהו חינמי ופונקציונלי
בחרו ב-FatSecret. הגרסה החינמית כוללת רישום מזון בלתי מוגבל, סריקות ברקוד, ומעקב בסיסי אחרי מאקרו. תצטרכו להתמודד עם פרסומות ומסד נתונים שנמסר על ידי משתמשים, אבל אם העלות היא הגורם המכריע, FatSecret היא האפשרות החינמית המלאה ביותר.
כיצד לעבור מ-MyFitnessPal מבלי לאבד את ההתקדמות
לעבור בין אפליקציות מעקב קלוריות מרגיש כמו עניין גדול, אבל התהליך עצמו לוקח פחות מ-10 דקות. הנה בדיוק איך לעשות את זה.
שלב 1: ייצוא הנתונים שלכם מ-MyFitnessPal (2 דקות)
היכנסו ל-MyFitnessPal באינטרנט ב-myfitnesspal.com. גשו להגדרות, ואז גללו ל-"הורד את הנתונים שלך." MFP ישלח לכם בדוא"ל קובץ ZIP המכיל את יומן המזון שלכם, יומן האימון, והיסטוריית המשקל שלכם כקבצי CSV. זה בדרך כלל מגיע תוך כמה דקות.
שמרו את הקובץ הזה. גם אם האפליקציה החדשה שלכם לא יכולה לייבא נתוני MFP ישירות, יש לכם רישום של היסטוריית יומן המזון שלכם שזה שימושי לעיון.
שלב 2: רשמו את ההגדרות הנוכחיות שלכם (1 דקות)
לפני המעבר, רשמו או צלמו את ההגדרות הנוכחיות שלכם ב-MFP. תרצו לדעת מהו יעד הקלוריות שלכם, חלוקת המאקרו (אחוזים של חלבון/פחמימות/שומן), ומשקלכם הנוכחי. זה יקל על ההגדרה באפליקציה החדשה שלכם.
שלב 3: הורידו והגדירו את האפליקציה החדשה שלכם (3 דקות)
הורידו את Nutrola (או את החלופה שבחרתם) מחנות האפליקציות או Google Play. במהלך ההגדרה, הזינו את הנתונים שלכם — גובה, משקל, יעד משקל, רמת פעילות — והגדירו את היעדים הקלוריים והמאקרו שלכם כך שיתאימו למה שהשתמשתם ב-MFP, או תנו לאפליקציה החדשה לחשב יעדים חדשים בהתאם למטרות שלכם.
שלב 4: שיחזרו את המזונות שהזנתם הכי הרבה (3 דקות)
אין צורך לשחזר את כל היסטוריית המזון שלכם. רוב האנשים אוכלים באופן קבוע 15-20 מזונות. חפשו את המזונות הללו באפליקציה החדשה שלכם, ודאו שהנתונים התזונתיים נראים נכונים, וסמנו או שמרו אותם. ב-Nutrola, תוכלו גם לשמור ארוחות מותאמות אישית ושילובים לרישום בלחיצה אחת.
אם היו לכם מתכונים מותאמים אישית ב-MFP, שיחזרו את אלה שאתם משתמשים בהם הכי הרבה. ב-Nutrola, תוכלו לייבא מתכונים מקישורים — אז אם המתכון קיים בכל מקום באינטרנט, פשוט הדביקו את הקישור במקום להזין ידנית כל מרכיב.
שלב 5: ביטול מנוי MFP Premium (1 דקות)
אם אתם משלמים עבור MFP Premium, ביטלו את המנוי שלכם דרך חשבון חנות האפליקציות או Google Play שלכם — לא דרך האפליקציה עצמה. זה מבטיח שהביטול יתבצע כראוי. קבעו תזכורת לתאריך החידוש שלכם כדי לוודא שזה לא חודש מחדש אוטומטית.
מה עם הרצף שלי?
איבוד רצף ארוך ב-MFP הוא הסיבה הנפוצה ביותר לכך שאנשים מהססים לעבור. הנה המציאות: הרצף שלכם הוא תכונה של גימיק שנועדה לשמור אתכם כבולים. הוא לא מייצג התקדמות בכושר, ידע תזונתי, או שיפור בריאותי. הנתונים שהזנתם הם מה שחשוב, ואתם ייצאתם את זה בשלב 1.
אם הרצפים מעודדים אתכם, ל-Nutrola ורוב החלופות האחרות יש תכונות מעקב משלהן אחרי רצפים ועקביות. הרצף החדש שלכם מתחיל ביום המעבר, ובתוך כמה שבועות הרצף הישן לא יעניין אתכם.
שאלות נפוצות
האם MyFitnessPal עדיין שווה שימוש ב-2026?
למשתמשים חינמיים, קשה להמליץ על זה. חוויית הפרסומות הידרדרה משמעותית, שגיאות במסד הנתונים שנמסר על ידי משתמשים נותרו לא מטופלות, והפיצ'רים שבעבר הפכו אותו לאופציה החינמית הטובה ביותר עכשיו מאחורי חומת תשלום. אם אתם משלמים עבור Premium במחיר של $79.99 לשנה, אתם משלמים יותר מפי שניים ממה ש-Nutrola עולה עבור מסד נתונים פחות מדויק וללא פיצ'רי רישום AI. MFP עדיין פונקציונלי, אבל ישנן אפשרויות טובות יותר בכל רמת מחיר עכשיו.
האם אני יכול לייבא את הנתונים שלי מ-MyFitnessPal ל-Nutrola?
Nutrola לא מציעה כרגע ייבוא ישיר של נתוני MFP. עם זאת, אתם יכולים לייצא את הנתונים שלכם מ-MFP כקבצי CSV לרישומים שלכם, והגדרת Nutrola מאפס לוקחת פחות מ-10 דקות. מכיוון ש-Nutrola משתמשת במסד נתונים מאומת, לא תרצו לייבא את רשומות המזון הפוטנציאליות השגויות של MFP — להתחיל מחדש עם נתונים מאומתים זה למעשה יתרון.
איזו חלופה ל-MyFitnessPal יש לה את מסד הנתונים הגדול ביותר למזון?
מבחינת מספר הרשומות הגולמיות, FatSecret ו-MyFitnessPal עדיין יש להן את המסדים הגדולים ביותר מכיוון שהן נמסרות על ידי משתמשים — כל אחד יכול להוסיף רשומות. אבל גדול יותר לא אומר טוב יותר כשזה אומר יותר כפילויות ושגיאות. מסד הנתונים המאומת של Nutrola מכסה יותר מ-3 מיליון מוצרים ב-47 מדינות, שמכסה את רוב המזונות שאנשים אוכלים, וכל רשומה מדויקת.
האם יש חלופות ל-MyFitnessPal שמסונכרנות עם מכשירי כושר?
כן. Nutrola, Cronometer, Lose It, ו-Yazio כולן משתלבות עם Apple Health ו-Google Fit, מה שאומר שהן מסונכרנות עם כל מכשיר כושר או שעון חכם שכותב נתונים לאותן פלטפורמות. אם השתמשתם באינטגרציות הישירות של MFP עם מכשירים ספציפיים, בדקו אם המכשיר הספציפי שלכם כותב ל-Apple Health או Google Fit.
האם Nutrola באמת ללא פרסומות?
כן, לחלוטין. אין פרסומות בכל תוכנית של Nutrola. לא פרסומות באנר, לא פרסומות בין-מסך, לא פרסומות וידאו, ולא רשומות מזון ממומנות. האפליקציה ממומנת לחלוטין על ידי מנויים במחיר של €2.50 לחודש, מה שאומר שהמוצר נועד לשרת את המשתמשים, ולא את המפרסמים.
מוכנים לשנות את מעקב התזונה שלכם?
הצטרפו לאלפים ששינו את מסע הבריאות שלהם עם Nutrola!
