מתכונים

מתכונים מאוצרים עם ערכי תזונה מלאים. כל קלוריה וכל מאקרו — מאומתים.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

כל המתכונים לפי קטגוריה

ארוחת בוקר (99)

Acai Bowl

503 קל' · 7g חלבון · 96g פחמימות · 11g שומן

Brazilian

Almond Flour Waffles

576 קל' · 21g חלבון · 19g פחמימות · 49g שומן

American

Apple Cinnamon Muffins

185 קל' · 3g חלבון · 31g פחמימות · 5g שומן

American

Avocado Toast with Poached Eggs

541 קל' · 21g חלבון · 46g פחמימות · 34g שומן

American

Banana Blueberry Oat Bowl

387 קל' · 11g חלבון · 53g פחמימות · 17g שומן

American

Banana Bread Slice

234 קל' · 5g חלבון · 34g פחמימות · 9g שומן

American

Banana Oat Pancakes

425 קל' · 16g חלבון · 76g פחמימות · 9g שומן

American

Berry Baked Oats

414 קל' · 16g חלבון · 66g פחמימות · 10g שומן

American

Berry Compote Yogurt Bowl

310 קל' · 24g חלבון · 38g פחמימות · 11g שומן

American

Berry Walnut Oatmeal Bowl

361 קל' · 9g חלבון · 46g פחמימות · 16g שומן

American

Blini with Sour Cream & Caviar

297 קל' · 13g חלבון · 34g פחמימות · 13g שומן

Russian

Blueberry Protein Smoothie Bowl

388 קל' · 30g חלבון · 46g פחמימות · 12g שומן

American

Breakfast Burrito

756 קל' · 35g חלבון · 55g פחמימות · 45g שומן

Mexican

Breakfast Fried Rice

491 קל' · 21g חלבון · 50g פחמימות · 17g שומן

Asian

Breakfast Quesadilla

507 קל' · 27g חלבון · 31g פחמימות · 30g שומן

Mexican

Chocolate Chip Banana Bread

243 קל' · 4g חלבון · 38g פחמימות · 9g שומן

American

Chorizo & Egg Breakfast Tacos

613 קל' · 30g חלבון · 27g פחמימות · 42g שומן

Mexican

Coconut Chia Overnight Oats

602 קל' · 10g חלבון · 55g פחמימות · 37g שומן

American

Coconut Flour Pancakes

324 קל' · 18g חלבון · 18g פחמימות · 22g שומן

American

Congee (Rice Porridge)

137 קל' · 8g חלבון · 11g פחמימות · 7g שומן

Chinese

Cottage Cheese Pancakes

315 קל' · 21g חלבון · 30g פחמימות · 12g שומן

American

Croissant Almond

732 קל' · 17g חלבון · 54g פחמימות · 51g שומן

French

Croque Madame

600 קל' · 37g חלבון · 33g פחמימות · 35g שומן

French

Danish Pastry (Spandauer)

248 קל' · 6g חלבון · 26g פחמימות · 13g שומן

Danish

Egg & Cheese Muffin

364 קל' · 21g חלבון · 26g פחמימות · 22g שומן

American

Egg & Chorizo Breakfast Bowl

829 קל' · 32g חלבון · 46g פחמימות · 60g שומן

Mexican

Eggs Benedict

602 קל' · 26g חלבון · 28g פחמימות · 43g שומן

American

Filipino Pandesal with Cheese

170 קל' · 6g חלבון · 25g פחמימות · 5g שומן

Filipino

French Toast with Berries

589 קל' · 19g חלבון · 68g פחמימות · 28g שומן

French

Georgian Khachapuri

958 קל' · 41g חלבון · 106g פחמימות · 42g שומן

Georgian

Granola & Milk Bowl

526 קל' · 14g חלבון · 70g פחמימות · 22g שומן

American

Granola Yogurt Parfait Jar

376 קל' · 25g חלבון · 58g פחמימות · 8g שומן

American

Greek Yogurt Parfait with Berries

354 קל' · 24g חלבון · 57g פחמימות · 8g שומן

American

Green Smoothie Bowl

356 קל' · 8g חלבון · 68g פחמימות · 8g שומן

American

Grilled Halloumi Breakfast Plate

589 קל' · 25g חלבון · 39g פחמימות · 38g שומן

Mediterranean

Ham & Cheese Croissant

499 קל' · 27g חלבון · 33g פחמימות · 29g שומן

French

Huevos Rancheros

570 קל' · 29g חלבון · 51g פחמימות · 30g שומן

Mexican

Indonesian Nasi Goreng

618 קל' · 44g חלבון · 81g פחמימות · 10g שומן

Indonesian

Israeli Breakfast Plate

507 קל' · 16g חלבון · 52g פחמימות · 28g שומן

Israeli

Japanese Tamago Sando

454 קל' · 18g חלבון · 28g פחמימות · 31g שומן

Japanese

Japanese Tamagoyaki

183 קל' · 14g חלבון · 7g פחמימות · 12g שומן

Japanese

Kimchi Fried Egg Rice

415 קל' · 14g חלבון · 65g פחמימות · 12g שומן

Korean

Korean Egg Toast

452 קל' · 17g חלבון · 44g פחמימות · 23g שומן

Korean

Lahmacun (Turkish Pizza)

235 קל' · 10g חלבון · 31g פחמימות · 9g שומן

Turkish

Lemon Ricotta Pancakes

442 קל' · 17g חלבון · 50g פחמימות · 20g שומן

Italian

Malaysian Nasi Lemak

550 קל' · 25g חלבון · 36g פחמימות · 33g שומן

Malaysian

Manakish with Za'atar

467 קל' · 8g חלבון · 60g פחמימות · 22g שומן

Lebanese

Mango Coconut Porridge

599 קל' · 11g חלבון · 70g פחמימות · 31g שומן

Caribbean

Maple Pecan Granola

419 קל' · 8g חלבון · 53g פחמימות · 20g שומן

American

Masala Dosa

454 קל' · 9g חלבון · 73g פחמימות · 15g שומן

Indian

Mediterranean Breakfast Plate

243 קל' · 12g חלבון · 12g פחמימות · 18g שומן

Turkish

Mexican Chilaquiles Rojos

181 קל' · 5g חלבון · 21g פחמימות · 10g שומן

Mexican

Mexican Molletes

399 קל' · 21g חלבון · 50g פחמימות · 13g שומן

Mexican

Middle Eastern Ful Medames

438 קל' · 14g חלבון · 56g פחמימות · 17g שומן

Egyptian

Migas (Tex-Mex Scramble)

474 קל' · 23g חלבון · 22g פחמימות · 35g שומן

Mexican

Mushroom & Gruyère Toast

467 קל' · 21g חלבון · 37g פחמימות · 27g שומן

French

Natto on Rice

405 קל' · 15g חלבון · 66g פחמימות · 10g שומן

Japanese

Norwegian Open-Face Sandwich

380 קל' · 24g חלבון · 31g פחמימות · 16g שומן

Scandinavian

Nutella Banana Crepe

596 קל' · 15g חלבון · 86g פחמימות · 23g שומן

French

Oat & Seed Breakfast Bars

227 קל' · 7g חלבון · 29g פחמימות · 10g שומן

American

Overnight Chia Pudding

624 קל' · 10g חלבון · 37g פחמימות · 52g שומן

American

Peanut Butter Banana Toast

474 קל' · 17g חלבון · 70g פחמימות · 18g שומן

American

Peanut Butter Banana Toast

321 קל' · 13g חלבון · 36g פחמימות · 17g שומן

American

Pistachio & Cardamom Porridge

491 קל' · 20g חלבון · 71g פחמימות · 16g שומן

Persian

Pistachio & Rose Overnight Oats

465 קל' · 19g חלבון · 63g פחמימות · 17g שומן

Middle Eastern

Potato Rösti with Smoked Salmon

382 קל' · 14g חלבון · 40g פחמימות · 19g שומן

Swiss

Prosciutto & Fig Tartine

453 קל' · 22g חלבון · 59g פחמימות · 15g שומן

Italian

Protein Açaí Smoothie

332 קל' · 24g חלבון · 38g פחמימות · 9g שומן

Brazilian

Pumpkin Spice Pancakes

487 קל' · 15g חלבון · 82g פחמימות · 11g שומן

American

Rice Cake Bruschetta with Cherry Tomatoes

156 קל' · 3g חלבון · 18g פחמימות · 7g שומן

Mediterranean

Rye Bread with Smashed Avocado & Radish

324 קל' · 8g חלבון · 37g פחמימות · 17g שומן

Scandinavian

Salvadoran Pupusas

492 קל' · 19g חלבון · 63g פחמימות · 19g שומן

Salvadoran

Sardine Toast

459 קל' · 34g חלבון · 32g פחמימות · 21g שומן

Mediterranean

Sausage & Mushroom Frittata

392 קל' · 30g חלבון · 5g פחמימות · 30g שומן

Italian

Scallion Pancakes

461 קל' · 8g חלבון · 53g פחמימות · 24g שומן

Chinese

Shakshuka

352 קל' · 18g חלבון · 22g פחמימות · 24g שומן

Middle Eastern

Smashed Potatoes & Eggs

463 קל' · 17g חלבון · 40g פחמימות · 27g שומן

American

Smoked Salmon Bagel

491 קל' · 29g חלבון · 49g פחמימות · 18g שומן

American

Smoked Trout & Cream Cheese Bagel

516 קל' · 33g חלבון · 53g פחמימות · 20g שומן

American

Smoked Turkey & Egg White Wrap

325 קל' · 39g חלבון · 32g פחמימות · 6g שומן

American

Soft Scrambled Eggs on Toast

658 קל' · 28g חלבון · 42g פחמימות · 45g שומן

French

South Indian Idli with Sambar

357 קל' · 14g חלבון · 65g פחמימות · 6g שומן

Indian

Spinach & Feta Egg Muffins

127 קל' · 9g חלבון · 4g פחמימות · 9g שומן

Mediterranean

Spinach & Sun-Dried Tomato Quiche

388 קל' · 12g חלבון · 14g פחמימות · 31g שומן

French

Stuffed French Toast

523 קל' · 15g חלבון · 42g פחמימות · 35g שומן

American

Swedish Knäckebröd with Smoked Fish

380 קל' · 21g חלבון · 19g פחמימות · 23g שומן

Swedish

Sweet Potato Hash

324 קל' · 9g חלבון · 31g פחמימות · 19g שומן

American

Swiss Bircher Muesli with Pear

433 קל' · 14g חלבון · 71g פחמימות · 12g שומן

Swiss

Tofu Scramble

237 קל' · 17g חלבון · 11g פחמימות · 15g שומן

American

Tropical Smoothie Bowl

432 קל' · 4g חלבון · 60g פחמימות · 23g שומן

Hawaiian

Tunisian Brik

1090 קל' · 24g חלבון · 11g פחמימות · 107g שומן

Tunisian

Tunisian Lablabi

651 קל' · 27g חלבון · 79g פחמימות · 27g שומן

Tunisian

Turkish Çilbir (Poached Eggs in Yogurt)

386 קל' · 27g חלבון · 20g פחמימות · 25g שומן

Turkish

Turkish Menemen

331 קל' · 17g חלבון · 18g פחמימות · 24g שומן

Turkish

Turkish Simit & Cheese Plate

636 קל' · 19g חלבון · 89g פחמימות · 27g שומן

Turkish

Veggie Omelette

329 קל' · 24g חלבון · 6g פחמימות · 24g שומן

French

Vietnamese Egg Coffee

187 קל' · 6g חלבון · 22g פחמימות · 8g שומן

Vietnamese

Waffle with Strawberries & Cream

648 קל' · 18g חלבון · 85g פחמימות · 29g שומן

Belgian

Zucchini Fritters

281 קל' · 10g חלבון · 15g פחמימות · 20g שומן

Greek

ארוחת צהריים (98)

Açaí Bowl with Granola

548 קל' · 9g חלבון · 103g פחמימות · 13g שומן

Brazilian

Avocado Chicken Salad Boats

435 קל' · 36g חלבון · 16g פחמימות · 27g שומן

American

Bánh Cuốn (Vietnamese Steamed Rice Rolls)

477 קל' · 15g חלבון · 73g פחמימות · 13g שומן

Vietnamese

Bánh Mì Sandwich

709 קל' · 36g חלבון · 86g פחמימות · 22g שומן

Vietnamese

Bánh Xèo (Vietnamese Crepe)

602 קל' · 25g חלבון · 62g פחמימות · 29g שומן

Vietnamese

Beef Pho (Pho Bo)

522 קל' · 23g חלבון · 75g פחמימות · 14g שומן

Vietnamese

Bibim Guksu (Korean Cold Noodles)

287 קל' · 10g חלבון · 41g פחמימות · 11g שומן

Korean

Black Bean Burrito Bowl

691 קל' · 26g חלבון · 110g פחמימות · 20g שומן

Mexican

BLT Sandwich

457 קל' · 19g חלבון · 34g פחמימות · 26g שומן

American

Buffalo Chicken Wrap

636 קל' · 60g חלבון · 42g פחמימות · 22g שומן

American

Chicken Avocado Club Sandwich

736 קל' · 53g חלבון · 53g פחמימות · 35g שומן

American

Chicken Biryani Bowl

578 קל' · 20g חלבון · 39g פחמימות · 34g שומן

Indian

Chicken Burrito

692 קל' · 57g חלבון · 73g פחמימות · 18g שומן

Mexican

Chicken Pho Bowls

368 קל' · 44g חלבון · 35g פחמימות · 5g שומן

Vietnamese

Chicken Quesadilla

696 קל' · 56g חלבון · 44g פחמימות · 32g שומן

Mexican

Chicken Satay with Peanut Sauce

543 קל' · 32g חלבון · 11g פחמימות · 41g שומן

Thai

Chicken Tikka Masala

679 קל' · 56g חלבון · 59g פחמימות · 21g שומן

Indian

Chicken Tortilla Soup

406 קל' · 40g חלבון · 39g פחמימות · 9g שומן

Mexican

Chilaquiles Verdes

579 קל' · 13g חלבון · 61g פחמימות · 34g שומן

Mexican

Chipotle Chicken Bowl

643 קל' · 58g חלבון · 66g פחמימות · 14g שומן

Mexican

Cobb Salad

765 קל' · 59g חלבון · 16g פחמימות · 52g שומן

American

Creamy Tuscan Chicken Pasta

892 קל' · 55g חלבון · 92g פחמימות · 31g שומן

Italian

Croque Monsieur

632 קל' · 34g חלבון · 35g פחמימות · 39g שומן

French

Cuban Sandwich

923 קל' · 45g חלבון · 107g פחמימות · 35g שומן

Cuban

Dan Dan Noodles

615 קל' · 28g חלבון · 37g פחמימות · 41g שומן

Chinese

Egg Fried Rice

436 קל' · 17g חלבון · 62g פחמימות · 11g שומן

Chinese

Egyptian Koshari

354 קל' · 11g חלבון · 51g פחמימות · 12g שומן

Egyptian

Ethiopian Doro Wot

552 קל' · 70g חלבון · 18g פחמימות · 22g שומן

Ethiopian

Falafel Wrap

627 קל' · 27g חלבון · 101g פחמימות · 15g שומן

Middle Eastern

Fattoush Salad

310 קל' · 6g חלבון · 27g פחמימות · 21g שומן

Lebanese

Feta & Watermelon Salad

248 קל' · 8g חלבון · 18g פחמימות · 18g שומן

Greek

Filipino Sinigang

423 קל' · 35g חלבון · 13g פחמימות · 28g שומן

Filipino

Gazpacho

149 קל' · 3g חלבון · 13g פחמימות · 11g שומן

Spanish

Greek Salad with Grilled Halloumi

667 קל' · 24g חלבון · 20g פחמימות · 57g שומן

Greek

Grilled Chicken Caesar Salad

790 קל' · 64g חלבון · 30g פחמימות · 43g שומן

American

Grilled Chicken Shawarma Plate

702 קל' · 44g חלבון · 44g פחמימות · 39g שומן

Middle Eastern

Grilled Fish Tacos

374 קל' · 30g חלבון · 41g פחמימות · 13g שומן

Mexican

Grilled Vegetable Wrap

517 קל' · 14g חלבון · 46g פחמימות · 33g שומן

Mediterranean

Hawaiian Poke Bowl

792 קל' · 42g חלבון · 69g פחמימות · 41g שומן

Hawaiian

Japanese Cold Udon

264 קל' · 8g חלבון · 44g פחמימות · 4g שומן

Japanese

Japanese Onigiri

194 קל' · 10g חלבון · 28g פחמימות · 4g שומן

Japanese

Jjajangmyeon (Korean Black Bean Noodles)

925 קל' · 37g חלבון · 125g פחמימות · 32g שומן

Korean

Katsu Sando

1488 קל' · 48g חלבון · 68g פחמימות · 115g שומן

Japanese

Khao Soi (Thai Curry Noodle Soup)

804 קל' · 29g חלבון · 39g פחמימות · 60g שומן

Thai

Korean Army Stew (Budae Jjigae)

776 קל' · 25g חלבון · 63g פחמימות · 48g שומן

Korean

Korean Japchae

552 קל' · 21g חלבון · 82g פחמימות · 17g שומן

Korean

Lamb Shawarma Wrap

835 קל' · 39g חלבון · 42g פחמימות · 59g שומן

Lebanese

Lobster Roll

422 קל' · 28g חלבון · 29g פחמימות · 19g שומן

American

Lox Salad Bowl

403 קל' · 22g חלבון · 7g פחמימות · 31g שומן

American

Malaysian Char Kway Teow

561 קל' · 27g חלבון · 47g פחמימות · 30g שומן

Malaysian

Malaysian Laksa Lemak

895 קל' · 36g חלבון · 76g פחמימות · 52g שומן

Malaysian

Malaysian Roti Canai with Curry

647 קל' · 18g חלבון · 89g פחמימות · 25g שומן

Malaysian

Mango Chicken Salad

460 קל' · 43g חלבון · 20g פחמימות · 24g שומן

American

Margherita Flatbread Pizza

543 קל' · 23g חלבון · 45g פחמימות · 32g שומן

Italian

Mediterranean Stuffed Peppers

475 קל' · 12g חלבון · 39g פחמימות · 33g שומן

Mediterranean

Middle Eastern Fatteh

518 קל' · 25g חלבון · 67g פחמימות · 19g שומן

Lebanese

Minestrone Soup

269 קל' · 11g חלבון · 42g פחמימות · 8g שומן

Italian

Miso Ramen

513 קל' · 30g חלבון · 42g פחמימות · 24g שומן

Japanese

Moroccan Chickpea Tagine

528 קל' · 19g חלבון · 86g פחמימות · 13g שומן

Moroccan

Moroccan Harissa Chicken Wrap

452 קל' · 46g חלבון · 36g פחמימות · 13g שומן

Moroccan

Mushroom & Brie Panini

609 קל' · 27g חלבון · 57g פחמימות · 34g שומן

French

Mushroom Pho

300 קל' · 15g חלבון · 50g פחמימות · 6g שומן

Vietnamese

Peruvian Ceviche

392 קל' · 39g חלבון · 37g פחמימות · 7g שומן

Peruvian

Pesto Pasta Salad

407 קל' · 13g חלבון · 31g פחמימות · 27g שומן

Italian

Pita Pizza

561 קל' · 25g חלבון · 39g פחמימות · 33g שומן

American

Polish Pierogi

682 קל' · 20g חלבון · 89g פחמימות · 27g שומן

Polish

Polish Żurek (Sour Rye Soup)

322 קל' · 16g חלבון · 12g פחמימות · 23g שומן

Polish

Pulled Jackfruit Tacos

253 קל' · 4g חלבון · 49g פחמימות · 6g שומן

American

Quinoa Buddha Bowl

619 קל' · 19g חלבון · 62g פחמימות · 35g שומן

American

Roasted Beet Salad

375 קל' · 10g חלבון · 24g פחמימות · 29g שומן

American

Roasted Cauliflower Tacos

480 קל' · 10g חלבון · 50g פחמימות · 32g שומן

Mexican

Salmon Poke Bowl

703 קל' · 39g חלבון · 59g פחמימות · 34g שומן

Asian

Salmon Teriyaki Bowl

670 קל' · 55g חלבון · 63g פחמימות · 24g שומן

Japanese

Scandinavian Shrimp Sandwich

640 קל' · 35g חלבון · 34g פחמימות · 41g שומן

Swedish

Shrimp Tacos

372 קל' · 33g חלבון · 45g פחמימות · 8g שומן

Mexican

Smoked Chicken Salad

660 קל' · 49g חלבון · 33g פחמימות · 38g שומן

American

Smoked Salmon Sushi Bowl

614 קל' · 33g חלבון · 68g פחמימות · 22g שומן

Japanese

Soba Noodle Salad

294 קל' · 13g חלבון · 40g פחמימות · 11g שומן

Japanese

Spanakopita (Greek Spinach Pie)

306 קל' · 12g חלבון · 20g פחמימות · 21g שומן

Greek

Spicy Korean Tofu Stew (Sundubu-jjigae)

251 קל' · 17g חלבון · 11g פחמימות · 17g שומן

Korean

Steak Salad

586 קל' · 39g חלבון · 9g פחמימות · 45g שומן

American

Tabbouleh

200 קל' · 4g חלבון · 26g פחמימות · 9g שומן

Lebanese

Taiwanese Beef Noodle Soup

800 קל' · 47g חלבון · 91g פחמימות · 28g שומן

Taiwanese

Thai Green Curry

329 קל' · 23g חלבון · 21g פחמימות · 17g שומן

Thai

Thai Papaya Salad (Som Tum)

173 קל' · 8g חלבון · 27g פחמימות · 5g שומן

Thai

Thai Tom Yum Soup

183 קל' · 33g חלבון · 5g פחמימות · 3g שומן

Thai

Tofu Pad See Ew

392 קל' · 16g חלבון · 38g פחמימות · 21g שומן

Thai

Tom Kha Gai (Thai Coconut Soup)

510 קל' · 43g חלבון · 13g פחמימות · 33g שומן

Thai

Tortilla Española

379 קל' · 11g חלבון · 23g פחמימות · 27g שומן

Spanish

Tuna Melt

567 קל' · 48g חלבון · 30g פחמימות · 26g שומן

American

Tuna Nicoise Salad

465 קל' · 40g חלבון · 26g פחמימות · 23g שומן

French

Turkey & Hummus Wrap

362 קל' · 32g חלבון · 38g פחמימות · 10g שומן

Mediterranean

Turkish Pide (Turkish Pizza)

779 קל' · 41g חלבון · 92g פחמימות · 31g שומן

Turkish

Tuscan Panzanella Salad

379 קל' · 8g חלבון · 43g פחמימות · 20g שומן

Italian

Vegetable Pad Thai

433 קל' · 24g חלבון · 51g פחמימות · 16g שומן

Thai

Vietnamese Bun Cha

700 קל' · 26g חלבון · 84g פחמימות · 30g שומן

Vietnamese

Vietnamese Pho

427 קל' · 34g חלבון · 33g פחמימות · 18g שומן

Vietnamese

Wonton Soup

198 קל' · 13g חלבון · 22g פחמימות · 7g שומן

Chinese

ארוחת ערב (105)

Adana Kebab

910 קל' · 49g חלבון · 48g פחמימות · 59g שומן

Turkish

Arroz con Pollo

470 קל' · 33g חלבון · 35g פחמימות · 22g שומן

Latin American

Baked Chicken Parmesan

952 קל' · 80g חלבון · 70g פחמימות · 36g שומן

Italian

BBQ Pulled Pork Sandwich

724 קל' · 41g חלבון · 54g פחמימות · 41g שומן

American

Beef Bourguignon

747 קל' · 53g חלבון · 18g פחמימות · 41g שומן

French

Beef Rendang

637 קל' · 31g חלבון · 36g פחמימות · 41g שומן

Indonesian

Beef Stroganoff

645 קל' · 41g חלבון · 34g פחמימות · 40g שומן

Russian

Beef Tacos with Fresh Salsa

650 קל' · 34g חלבון · 48g פחמימות · 39g שומן

Mexican

Bibim Naengmyeon (Korean Spicy Cold Noodles)

330 קל' · 8g חלבון · 51g פחמימות · 12g שומן

Korean

Black Bean Enchiladas

395 קל' · 19g חלבון · 40g פחמימות · 19g שומן

Mexican

Boeuf en Croûte

436 קל' · 50g חלבון · 11g פחמימות · 31g שומן

French

Braised Short Ribs

949 קל' · 75g חלבון · 16g פחמימות · 66g שומן

French

Butter Chicken

923 קל' · 49g חלבון · 59g פחמימות · 57g שומן

Indian

Cacio e Pepe

303 קל' · 18g חלבון · 28g פחמימות · 13g שומן

Italian

Cajun Blackened Catfish

648 קל' · 45g חלבון · 30g פחמימות · 39g שומן

American

Cauliflower Mac & Cheese

391 קל' · 17g חלבון · 35g פחמימות · 20g שומן

American

Ceviche

246 קל' · 32g חלבון · 23g פחמימות · 2g שומן

Peruvian

Chicken Adobo

588 קל' · 44g חלבון · 29g פחמימות · 28g שומן

Filipino

Chicken Alfredo Pasta

999 קל' · 57g חלבון · 92g פחמימות · 44g שומן

Italian

Chicken Cacciatore

596 קל' · 43g חלבון · 14g פחמימות · 41g שומן

Italian

Chicken Shawarma Bowl

735 קל' · 32g חלבון · 37g פחמימות · 50g שומן

Lebanese

Chicken Stir-Fry with Vegetables

386 קל' · 51g חלבון · 16g פחמימות · 10g שומן

Asian

Chicken Tagine with Olives & Lemon

531 קל' · 45g חלבון · 19g פחמימות · 30g שומן

Moroccan

Chicken Tikka Kebabs

357 קל' · 56g חלבון · 11g פחמימות · 5g שומן

Indian

Chickpea & Sweet Potato Curry

839 קל' · 24g חלבון · 140g פחמימות · 24g שומן

Indian

Chili Con Carne

553 קל' · 42g חלבון · 26g פחמימות · 34g שומן

American

Chimichurri Flank Steak

584 קל' · 40g חלבון · 27g פחמימות · 33g שומן

Argentine

Coconut Curry Tofu

683 קל' · 22g חלבון · 48g פחמימות · 49g שומן

Thai

Coconut Fish Curry

448 קל' · 31g חלבון · 28g פחמימות · 25g שומן

Indian

Dal Makhani

410 קל' · 20g חלבון · 51g פחמימות · 15g שומן

Indian

Duck Confit

1239 קל' · 26g חלבון · 29g פחמימות · 115g שומן

French

Eggplant Parmesan

418 קל' · 19g חלבון · 30g פחמימות · 25g שומן

Italian

Enchiladas Suizas

477 קל' · 43g חלבון · 33g פחמימות · 19g שומן

Mexican

Ethiopian Tibs

493 קל' · 41g חלבון · 7g פחמימות · 33g שומן

Ethiopian

Filipino Sisig

775 קל' · 21g חלבון · 9g פחמימות · 71g שומן

Filipino

Fish & Chips

2927 קל' · 51g חלבון · 96g פחמימות · 263g שומן

British

Gambas al Ajillo

529 קל' · 27g חלבון · 30g פחמימות · 33g שומן

Spanish

Goulash

551 קל' · 35g חלבון · 38g פחמימות · 30g שומן

Hungarian

Greek Moussaka

418 קל' · 20g חלבון · 16g פחמימות · 31g שומן

Greek

Greek Pastitsio

593 קל' · 34g חלבון · 58g פחמימות · 26g שומן

Greek

Grilled Lamb Chops with Chimichurri

1132 קל' · 98g חלבון · 3g פחמימות · 84g שומן

Argentine

Grilled Ribeye Steak

1118 קל' · 85g חלבון · 29g פחמימות · 79g שומן

American

Grilled Salmon with Vegetables

552 קל' · 46g חלבון · 13g פחמימות · 38g שומן

American

Grilled Swordfish

471 קל' · 49g חלבון · 11g פחמימות · 28g שומן

Mediterranean

Harissa Lamb Meatballs

683 קל' · 38g חלבון · 69g פחמימות · 28g שומן

Moroccan

Herb-Crusted Rack of Lamb

604 קל' · 41g חלבון · 15g פחמימות · 43g שומן

French

Honey Garlic Shrimp

416 קל' · 36g חלבון · 57g פחמימות · 8g שומן

Asian

Jerk Chicken with Rice & Peas

330 קל' · 27g חלבון · 24g פחמימות · 15g שומן

Jamaican

Jollof Rice with Chicken

509 קל' · 23g חלבון · 36g פחמימות · 28g שומן

Nigerian

Korean Bibimbap

583 קל' · 31g חלבון · 62g פחמימות · 25g שומן

Korean

Korean Fried Chicken

2207 קל' · 42g חלבון · 47g פחמימות · 207g שומן

Korean

Korean Galbi (Short Ribs)

806 קל' · 47g חלבון · 40g פחמימות · 50g שומן

Korean

Kung Pao Chicken

495 קל' · 35g חלבון · 13g פחמימות · 33g שומן

Chinese

Lamb Biryani

561 קל' · 34g חלבון · 42g פחמימות · 30g שומן

Indian

Lamb Rogan Josh

462 קל' · 37g חלבון · 11g פחמימות · 32g שומן

Indian

Lemon Herb Roasted Chicken

926 קל' · 74g חלבון · 39g פחמימות · 57g שומן

French

Malaysian Nasi Goreng Kampung

552 קל' · 26g חלבון · 61g פחמימות · 22g שומן

Malaysian

Malaysian Rendang Chicken

590 קל' · 31g חלבון · 10g פחמימות · 47g שומן

Malaysian

Mapo Tofu

344 קל' · 19g חלבון · 38g פחמימות · 13g שומן

Chinese

Miso Eggplant (Nasu Dengaku)

366 קל' · 8g חלבון · 65g פחמימות · 10g שומן

Japanese

Mole Chicken Enchiladas

483 קל' · 41g חלבון · 36g פחמימות · 16g שומן

Mexican

Moroccan Lamb Tagine

691 קל' · 37g חלבון · 66g פחמימות · 29g שומן

Moroccan

Mushroom Risotto

335 קל' · 11g חלבון · 36g פחמימות · 13g שומן

Italian

Mussels Marinière

446 קל' · 19g חלבון · 37g פחמימות · 15g שומן

French

Osso Buco

322 קל' · 33g חלבון · 14g פחמימות · 10g שומן

Italian

Pad Thai

469 קל' · 34g חלבון · 52g פחמימות · 15g שומן

Thai

Pan-Seared Duck Breast

649 קל' · 45g חלבון · 40g פחמימות · 33g שומן

French

Pasta alla Norma

714 קל' · 22g חלבון · 104g פחמימות · 25g שומן

Italian

Pasta Carbonara

394 קל' · 24g חלבון · 24g פחמימות · 22g שומן

Italian

Penne Arrabbiata

606 קל' · 21g חלבון · 93g פחמימות · 17g שומן

Italian

Piri Piri Chicken

469 קל' · 26g חלבון · 33g פחמימות · 27g שומן

Portuguese

Polish Golabki (Stuffed Cabbage Rolls)

467 קל' · 27g חלבון · 37g פחמימות · 24g שומן

Polish

Pork Belly Ramen

1050 קל' · 31g חלבון · 41g פחמימות · 82g שומן

Japanese

Pork Chops with Apple Sauce

710 קל' · 35g חלבון · 72g פחמימות · 31g שומן

American

Pork Gyoza

299 קל' · 10g חלבון · 22g פחמימות · 19g שומן

Japanese

Pork Tonkatsu

1691 קל' · 72g חלבון · 104g פחמימות · 116g שומן

Japanese

Prawn Curry with Coconut Rice

597 קל' · 35g חלבון · 53g פחמימות · 31g שומן

Sri Lankan

Ratatouille

200 קל' · 4g חלבון · 18g פחמימות · 14g שומן

French

Rigatoni alla Vodka with Burrata

626 קל' · 19g חלבון · 74g פחמימות · 25g שומן

Italian

Salmon en Croûte

558 קל' · 34g חלבון · 21g פחמימות · 39g שומן

French

Seafood Boil

600 קל' · 45g חלבון · 46g פחמימות · 28g שומן

American

Seafood Paella

355 קל' · 29g חלבון · 34g פחמימות · 12g שומן

Spanish

Sesame Crusted Tuna

384 קל' · 42g חלבון · 7g פחמימות · 22g שומן

Japanese

Sesame Ginger Salmon

542 קל' · 40g חלבון · 44g פחמימות · 26g שומן

Asian

Shrimp Fried Rice

473 קל' · 33g חלבון · 52g פחמימות · 9g שומן

Chinese

Shrimp Scampi

731 קל' · 43g חלבון · 78g פחמימות · 22g שומן

Italian

Spaghetti alle Vongole

422 קל' · 23g חלבון · 34g פחמימות · 22g שומן

Italian

Spaghetti Bolognese

808 קל' · 38g חלבון · 90g פחמימות · 31g שומן

Italian

Spicy Vodka Rigatoni

740 קל' · 22g חלבון · 96g פחמימות · 26g שומן

Italian

Stuffed Bell Peppers

288 קל' · 30g חלבון · 25g פחמימות · 8g שומן

American

Tacos al Pastor

558 קל' · 30g חלבון · 50g פחמימות · 28g שומן

Mexican

Tandoori Salmon

580 קל' · 52g חלבון · 38g פחמימות · 24g שומן

Indian

Teriyaki Chicken Bowl

630 קל' · 34g חלבון · 61g פחמימות · 26g שומן

Japanese

Thai Basil Chicken (Pad Kra Pao)

484 קל' · 56g חלבון · 35g פחמימות · 11g שומן

Thai

Thai Basil Fried Rice

741 קל' · 31g חלבון · 55g פחמימות · 41g שומן

Thai

Thai Drunken Noodles (Pad Kee Mao)

371 קל' · 39g חלבון · 38g פחמימות · 7g שומן

Thai

Thai Massaman Curry

858 קל' · 35g חלבון · 77g פחמימות · 46g שומן

Thai

Thai Panang Curry

867 קל' · 34g חלבון · 46g פחמימות · 62g שומן

Thai

Thai Yellow Curry with Tofu

776 קל' · 29g חלבון · 69g פחמימות · 46g שומן

Thai

Tofu Tikka Masala

596 קל' · 20g חלבון · 60g פחמימות · 33g שומן

Indian

Turkish Mantı

674 קל' · 32g חלבון · 72g פחמימות · 28g שומן

Turkish

Tuscan White Bean Stew

585 קל' · 31g חלבון · 49g פחמימות · 29g שומן

Italian

Vegetable Lasagna

410 קל' · 24g חלבון · 47g פחמימות · 15g שומן

Italian

Vegetable Tempura

2019 קל' · 10g חלבון · 48g פחמימות · 203g שומן

Japanese

Yakitori Chicken Skewers

673 קל' · 37g חלבון · 52g פחמימות · 29g שומן

Japanese

חטיף (92)

Antipasto Skewers

231 קל' · 11g חלבון · 7g פחמימות · 19g שומן

Italian

Apple Slices with Almond Butter

326 קל' · 8g חלבון · 41g פחמימות · 18g שומן

American

Arancini (Fried Rice Balls)

1173 קל' · 14g חלבון · 49g פחמימות · 104g שומן

Italian

Baba Ganoush with Veggies

217 קל' · 3g חלבון · 21g פחמימות · 15g שומן

Lebanese

Baked Feta with Tomatoes & Olives

417 קל' · 17g חלבון · 26g פחמימות · 27g שומן

Greek

Baked Jalapeño Poppers

218 קל' · 11g חלבון · 3g פחמימות · 18g שומן

American

Baked Sweet Potato Fries

353 קל' · 2g חלבון · 33g פחמימות · 24g שומן

American

Banana Oat Muffins

188 קל' · 4g חלבון · 31g פחמימות · 6g שומן

American

Beet Hummus

178 קל' · 6g חלבון · 20g פחמימות · 9g שומן

Middle Eastern

Bruschetta

142 קל' · 3g חלבון · 17g פחמימות · 7g שומן

Italian

Charcuterie Cup

480 קל' · 21g חלבון · 25g פחמימות · 33g שומן

Italian

Cheese & Crackers Board

438 קל' · 21g חלבון · 34g פחמימות · 26g שומן

French

Chocolate Avocado Mousse

231 קל' · 3g חלבון · 24g פחמימות · 15g שומן

American

Chocolate Coconut Energy Balls

96 קל' · 2g חלבון · 21g פחמימות · 2g שומן

International

Chocolate Tahini Cups

180 קל' · 3g חלבון · 12g פחמימות · 14g שומן

American

Churros with Chocolate Sauce

1271 קל' · 7g חלבון · 44g פחמימות · 121g שומן

Spanish

Coconut Cream Stuffed Dates

91 קל' · 2g חלבון · 11g פחמימות · 5g שומן

Middle Eastern

Coconut Macaroons

182 קל' · 3g חלבון · 14g פחמימות · 12g שומן

French

Coconut Shrimp

368 קל' · 23g חלבון · 36g פחמימות · 14g שומן

Caribbean

Corn Dog Bites

991 קל' · 11g חלבון · 36g פחמימות · 91g שומן

American

Corn Elote Cups

222 קל' · 6g חלבון · 25g פחמימות · 11g שומן

Mexican

Cottage Cheese & Fruit Bowl

344 קל' · 28g חלבון · 31g פחמימות · 14g שומן

American

Crispy Parmesan Kale Chips

138 קל' · 7g חלבון · 8g פחמימות · 11g שומן

American

Crispy Rice Paper Rolls

136 קל' · 1g חלבון · 29g פחמימות · 1g שומן

Vietnamese

Crispy Tofu Nuggets

229 קל' · 11g חלבון · 33g פחמימות · 6g שומן

Asian

Dark Chocolate Covered Strawberries

161 קל' · 2g חלבון · 18g פחמימות · 9g שומן

French

Dates with Goat Cheese & Pistachios

149 קל' · 4g חלבון · 22g פחמימות · 6g שומן

Mediterranean

Deviled Eggs

154 קל' · 9g חלבון · 2g פחמימות · 12g שומן

American

Edamame with Sea Salt

189 קל' · 18g חלבון · 15g פחמימות · 9g שומן

Japanese

Empanadas

243 קל' · 11g חלבון · 19g פחמימות · 15g שומן

Argentine

Energy Protein Balls

173 קל' · 7g חלבון · 21g פחמימות · 8g שומן

American

Ethiopian Dabo Kolo

288 קל' · 5g חלבון · 51g פחמימות · 7g שומן

Ethiopian

Ethiopian Sambusa

470 קל' · 9g חלבון · 33g פחמימות · 35g שומן

Ethiopian

Filipino Lumpia (Spring Rolls)

742 קל' · 11g חלבון · 45g פחמימות · 59g שומן

Filipino

Finnish Pulla (Cardamom Bread)

277 קל' · 7g חלבון · 42g פחמימות · 7g שומן

Finnish

Fried Plantain Chips

724 קל' · 1g חלבון · 34g פחמימות · 67g שומן

Caribbean

Frozen Yogurt Bark

152 קל' · 6g חלבון · 26g פחמימות · 3g שומן

American

Fruit Salad with Tajín

95 קל' · 1g חלבון · 25g פחמימות · 0g שומן

Mexican

Greek Yogurt Dip with Pita

176 קל' · 8g חלבון · 24g פחמימות · 5g שומן

Greek

Grilled Peaches with Honey Ricotta

202 קל' · 6g חלבון · 27g פחמימות · 8g שומן

Italian

Gruyère Gougères

214 קל' · 9g חלבון · 10g פחמימות · 15g שומן

French

Guacamole with Tortilla Chips

271 קל' · 3g חלבון · 25g פחמימות · 20g שומן

Mexican

Halloumi Fries

493 קל' · 21g חלבון · 18g פחמימות · 39g שומן

Mediterranean

Honey Garlic Glazed Almonds

322 קל' · 11g חלבון · 20g פחמימות · 26g שומן

American

Hummus & Veggie Sticks

372 קל' · 14g חלבון · 44g פחמימות · 18g שומן

Mediterranean

Hungarian Chimney Cake

451 קל' · 12g חלבון · 76g פחמימות · 11g שומן

Hungarian

Japanese Mochi

165 קל' · 3g חלבון · 36g פחמימות · 0g שומן

Japanese

Kettle Corn

163 קל' · 3g חלבון · 18g פחמימות · 10g שומן

American

Korean Corn Cheese

306 קל' · 11g חלבון · 26g פחמימות · 19g שומן

Korean

Korean Gimbap (Rice Rolls)

208 קל' · 6g חלבון · 35g פחמימות · 5g שומן

Korean

Loaded Nachos

194 קל' · 7g חלבון · 17g פחמימות · 12g שומן

Mexican

Malaysian Kuih Lapis

199 קל' · 1g חלבון · 33g פחמימות · 7g שומן

Malaysian

Manchego & Quince Paste

328 קל' · 14g חלבון · 32g פחמימות · 17g שומן

Spanish

Mango Chutney Cheese Board

325 קל' · 11g חלבון · 31g פחמימות · 19g שומן

British

Mango Lassi

194 קל' · 10g חלבון · 33g פחמימות · 3g שומן

Indian

Mango Lime Sorbet

99 קל' · 1g חלבון · 26g פחמימות · 0g שומן

Mexican

Maple Cinnamon Roasted Pears

103 קל' · 1g חלבון · 22g פחמימות · 3g שומן

American

Masala Chai Latte

114 קל' · 5g חלבון · 16g פחמימות · 5g שומן

Indian

Mini Quiche Bites

330 קל' · 13g חלבון · 11g פחמימות · 26g שומן

French

Mozzarella Sticks

432 קל' · 27g חלבון · 38g פחמימות · 21g שומן

Italian

Pão de Queijo Bites

253 קל' · 7g חלבון · 29g פחמימות · 12g שומן

Brazilian

Pear & Blue Cheese Crostini

147 קל' · 5g חלבון · 19g פחמימות · 7g שומן

French

Pigs in a Blanket

218 קל' · 9g חלבון · 10g פחמימות · 16g שומן

American

Pita Chips with Baba Ganoush

353 קל' · 7g חלבון · 44g פחמימות · 18g שומן

Middle Eastern

Polish Obwarzanek

393 קל' · 14g חלבון · 72g פחמימות · 6g שומן

Polish

Polish Sernik (Cheesecake)

167 קל' · 9g חלבון · 18g פחמימות · 5g שומן

Polish

Protein Cookie Dough Bites

144 קל' · 7g חלבון · 11g פחמימות · 9g שומן

American

Protein Snack Platter

379 קל' · 21g חלבון · 15g פחמימות · 27g שומן

Mediterranean

Rice Cakes with Avocado

208 קל' · 4g חלבון · 24g פחמימות · 11g שומן

American

Roasted Chickpeas

264 קל' · 12g חלבון · 36g פחמימות · 9g שומן

Mediterranean

Roasted Red Pepper Dip

194 קל' · 3g חלבון · 13g פחמימות · 15g שומן

Middle Eastern

Rosemary Focaccia Bites

262 קל' · 6g חלבון · 38g פחמימות · 10g שומן

Italian

Samosa

644 קל' · 7g חלבון · 43g פחמימות · 50g שומן

Indian

Savory Cheese Scones

235 קל' · 8g חלבון · 25g פחמימות · 11g שומן

British

Scandinavian Kanelbullar (Cinnamon Rolls)

232 קל' · 6g חלבון · 37g פחמימות · 6g שומן

Swedish

Scandinavian Smoked Salmon Bites

152 קל' · 9g חלבון · 13g פחמימות · 7g שומן

Scandinavian

Shrimp Cocktail

154 קל' · 28g חלבון · 7g פחמימות · 1g שומן

American

Shrimp Tempura Bites

1343 קל' · 24g חלבון · 23g פחמימות · 136g שומן

Japanese

Smoked Paprika Popcorn

151 קל' · 3g חלבון · 15g פחמימות · 9g שומן

American

Spiced Nuts

333 קל' · 8g חלבון · 12g פחמימות · 29g שומן

American

Spring Rolls with Peanut Sauce

207 קל' · 15g חלבון · 26g פחמימות · 6g שומן

Vietnamese

Stuffed Grape Leaves (Dolma)

196 קל' · 4g חלבון · 17g פחמימות · 14g שומן

Turkish

Stuffed Medjool Dates

235 קל' · 4g חלבון · 42g פחמימות · 9g שומן

Middle Eastern

Stuffed Mini Peppers

160 קל' · 4g חלבון · 7g פחמימות · 13g שומן

American

Stuffed Mushrooms

192 קל' · 7g חלבון · 7g פחמימות · 15g שומן

Italian

Takoyaki (Octopus Balls)

359 קל' · 16g חלבון · 46g פחמימות · 11g שומן

Japanese

Tomato Bruschetta with Burrata

335 קל' · 11g חלבון · 24g פחמימות · 23g שומן

Italian

Trail Mix

268 קל' · 8g חלבון · 19g פחמימות · 21g שומן

American

Tuna Stuffed Avocado

314 קל' · 18g חלבון · 14g פחמימות · 23g שומן

American

Turkish Gözleme

391 קל' · 13g חלבון · 56g פחמימות · 13g שומן

Turkish

Whipped Ricotta & Peach Tartine

207 קל' · 10g חלבון · 29g פחמימות · 7g שומן

Italian

Zucchini Chips

184 קל' · 13g חלבון · 17g פחמימות · 8g שומן

Italian