Garden Cannellini Bean Salad
Chopped tomatoes, bell peppers, and cucumbers combine with cannellini (white) beans, almonds, and a simple vinaigrette for a delicious and satisfying salad. ...
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 of Garden Cannellini Bean Salad
409
קלוריות
20g
חלבון
56g
פחמימות
13g
שומן
14g
סיבים תזונתיים
9g
סוכר
382mg
נתרן
שומן רווי 2 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
olive oil
1 tablespoon
white wine vinegar
2 teaspoons
apple juice
1/2 cup
tomato basil garlic seasoning blend, no-salt
1 tablespoon
almond slivers
1/2 cup
tomatoes, coarsely chopped
2
yellow bell pepper, chopped
1/2
cucumber, peeled, chopped
1/2
green onions, sliced
3
15.5 oz cans cannellini (white) beans, low-sodium, drained, and rinsed
2
lettuce leaves (Boston, Bibb, or romaine)
Large
אופן ההכנה
- 1
Whisk together dressing ingredients in a small bowl.
- 2
In a small sauté pan, toast almond slivers until golden.
- 3
Remove from pan and let cool.
- 4
In a medium bowl, toss dressing with all ingredients except lettuce.
- 5
Refrigerate until ready to serve.
- 6
To serve, place lettuce leaves on individual plates; top with salad.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
