Herbed Vegetables
Serve this savory side dish with your favorite entree. This recipe can be made in minutes!
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/6 of recipe
54
קלוריות
2g
חלבון
9g
פחמימות
2g
שומן
3g
סיבים תזונתיים
2g
סוכר
37mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
vegetables (any combination of fresh, frozen, or canned)
2 cups
onion
1/4 cup · chopped
Italian herbs, basil, or rosemary
1/2 teaspoon · dried, crushed
margarine or butter
1 tablespoon
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
If using canned (low-sodium) vegetables, drain, saving 2 tablespoons liquid.
- 3
Cook onion, herbs, and garlic in the margarine/ butter in a small saucepan until onion is tender.
- 4
Stir in the vegetables and liquid or add water as needed.
- 5
Cook and stir until heated through.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Quick and Healthy Meals: Tips and Tools for Planning Meals for Your Family Ohio State University Cooperative Extension Cuyahoga County
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
